Диета основанная на белково-углеводном чередовании
Как ведает The Daily Mail, исследование группы здоровых дам 19-26 лет показало: чем лучше человек мог сконцентрироваться на собственном сердцебиении, чем поточнее было восприятие, тем пореже он принимал свое тело как объект.
Если же человек не может отследить сердцебиение, он почаще плохо оценивает свое тело, считая его просто предметом. Доктор Манос Тсакирис из Института Роял Холловэй отмечает: человек способен принимать себя вроде бы со стороны. Но, если это становится очень нередкой практикой, то могут возникнуть проблемы с оценкой себя.
Не исключено развитие депрессии, половой дисфункции, расстройств питания, потому что человек не способен прислушиваться к внутренним сигналам. Между тем, Рурский университет Бохума доказал, что неадекватное восприятие тела обусловлено нарушениями в мозговой деятельности.
Ученые исследовали, какие области в мозге активируются, когда человек видит изображение тела. При рассмотрении фотографии визуальная информация сначала проникает в затылочную долю. Далее веретенообразное тело и экстрастриарная кора обрабатывают данные. При анорексии связь между этими двумя зонами слаба, а плотность нервных клеток в экстрастриарной коре снижена.
