Сладкоежки оказались стройнее тех, кто не любит сладостей
Лакомки имеют наименьший вес, наименьший индекс массы тела (ИМТ) и даже наименьшую талию, чем те, кто ограничивает себя в сладком, узнали ученые из Сельскохозяйственного центра при Институте штата Луизианы. В процессе исследовательских работ, продолжавшихся около 5 лет, команда специалистов под руководством профессора Кэрол О’Нил наблюдала за более чем 15 тыс. девушек в возрасте от 19 лет и старше.
Испытуемых разделили на несколько групп, исходя из количества ежедневно употребляемых ими сладостей, сахара и других особенностей рациона питания. В конечном итоге группа ученых сделала вывод, что ИМТ и объём талии у сладкоежек были чуть меньше, чем у остальных: например, средний ИМТ первых равен 27,7, а у тех, кто обходится без сладкого 28,2. Как отмечают эксперты, тучность развивается из-за того, что мы потребляем больше калорий, чем тратим, поэтому они рекомендуют получать из таких продуктов, как сладости, фаст-фуд и газировка, менее 10% дневной нормы калорий.
Выводы данного исследования вовсе не доказывают, что сладости помогают худеть. Просто любители тортов, обычно, чуть больше отдаются физическим нагрузкам, чтобы сжечь лишние калории.
Источник:
rian
