Мы каждый денек чистим зубы. И это совсем понятно. Ведь это одно из важнейших обязанностей личной гигиены.
Но верно ли мы их чистим? Думаю, навряд ли кто - нибудь из нас об этом думает. Так давайте побеседуем о всех аспектах высококачественной очистки зубов, как передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет
Во–первых, естественно, смотрите за временем. Многие люди ленятся соблюдать важное правило – чистить зубы 3 минуты. А это немаловажно!
-
Во–вторых, вам следует во время процедуры смотреться в зеркало, следя за своими движениями. Это поможет вам не упустить всех областей, которые нужно пройти, также заметить проблемы в ротовой полости на ранних стадиях.
-
В–третьих, техника чистки должна быть правильной. Совершайте спокойные круговые движения, не нужно со всей силы драить ваши зубки. Прочищайте область около десен, это предотвратит появление налета и кариеса!
-
В–четвертых, следите за силой надавливания на щетку. Чем больше – тем хуже для вашей эмали. Так что делайте все аккуратно!
-
В-пятых, стоит пользоваться зубной нитью. Согласитесь, ее до сего времени ее нечасто можно у кого-то найти. А ведь она помогает вычистить все микробы и грязь из самых труднодоступных мест!
-
В–шестых, подбирайте хорошую пасту, считается, что лучше выбрать отбеливающая. Она щадяще относится к вашей эмали. Не берите пасту в составе с содой, это разрушит зубное покрытие.
Ну и конечно, почистив зубы, обязательно надо как надо прополоскать рот! Делайте все правильно, и ваши зубы будут красивыми и здоровыми!
Инф.
|