Отыскать правильное увлечение ребенку очень принципиальный вопрос для родителей, ведь кроме приятного хобби, ребенок должен расти здоровым и на физическом уровне крепким.

Главное правило - не навредить.

По мере того, как вырастает ваш ребенок, наблюдайте за ним на предмет того, что ему больше нравится - отрисовывать, петь, двигаться... Исходя из этого можно решить, куда дать малыша - бальные танцы, пение, художественная школа и прочее.

Но не следует забывать, что многие дети имеют болезнь. Как подобрать увлечение, чтоб не навредить здоровью еще более, а напротив сделать лучше его.

Малыши, которым ещё не исполнилось 7 лет, должны заниматься только общефизической подготовкой.

Ведь приобретенная вялость, нервные срывы и конфликты со взрослыми - это далековато не полный перечень того, что может ждать малыша при сильных физических перегрузках.

Но фактически все виды спорта превращают малыша в сильную личность.

Если у малыша есть трудности с сердечком, нарушения в сосудистой системе либо высочайшее кровяное давление, то в спортивные секции его лучше не отдавать.

Для таких деток подходят шахматные секции, развивающее внимание, память, логическое мышление, также изостудии, кружки по лепке, вязанию, плетению, а для общего укрепления таких ребятишек отлично подойдет целебная физическая культура.

Если ребенок отличается завышенной общительностью такому ребенку подойдет командный спорт.

Для фаворитов по собственной натуре подойдет спортивная либо художественная гимнастика, настольный теннис.

Гиперактивные дети могут заниматься в секциях единоборств, где они сумеют выплеснуть чрезмерную энергию, избавиться от злости.

Если при мед обследовании у малыша нашелся пролапс митрального клапана, то докторы не советуют сдавать таких малышей на толчковые виды борьбы.

Робким деткам, также деткам с неврологическими неуввязками рекомендуется бассейн, верховая езда, рисование, занятия музыкой. Вода, работа руками, общение с животными их будет успокаивать, раскрепощать и делать более устойчивым к стрессовым ситуациям.

Самым травмоопасный вид спорта - хоккей. Риск травматизма так велик, что в дальнейшем у малыша могут появиться неисправимые задачи со здоровьем.

Если у малыша трудности с позвоночником, то не рекомендуется заниматься единоборствами и асимметричными видами спорта (к примеру, теннисом), где идет работа одной рукою.

Многие виды спорта противопоказаны при близорукости. Но, если у малыша нет миопии высочайшей степени и осложнений на глазном деньке, предпочтение стоит дать художественной гимнастике, волейболу, баскетболу, фигурному катанию, конному спорту, плаванию.

Кстати плаванье рекомендуется фактически всем. Плавание нормально соединяет внутри себя аэробную, силовую и кардионагрузку.

Школьнику с приобретенным пиелонефритом или с нефроптозом (опущением почки) рекомендована лечебная физкультура и бассейн.

При мочекаменной болезни — только лечебная физкультура.
Дети с сахарным диабетом могут и должны посещать уроки физкультуры в таком же объеме, как и здоровые одноклассники.

Больному всегда нужно носить с собой таблетки глюкозы (сахар).
Язвенная болезнь в стадии «свежая язва», эрозивные гастриты и особенно гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь - основные противопоказания для занятий, связанных с качанием пресса, поднятием тяжестей (например, гиревой спорт).

При силовых упражнениях идет усиленное питание поперечно-полосатых мышц, но обедняется — внутренних органов; страдает и трофика слизистой системы желудка, двенадцатиперстной кишки и кишечника, следовательно, репаративные процессы замедляются.

Кроме того, повышение внутрибрюшного давления — это к тому же дополнительный фактор прободения язвы, также пищеводного и дуоденогастрального рефлюксов.

Противопоказан «тяжелый» спорт и при неспецифическом язвенном колите.

При хроническом гастрите разрешается посещать спортивные секции, но с ограничением максимальных физических нагрузок. Иначе говоря, ребята могут заниматься ради оздоровления, а не стремиться к высоким результатам. Ставку на спорт при всем этом заболевании делать не стоит. Оптимальный вид — плавание.

При бронхиальной астме физические нагрузки могут спровоцировать приступ. Поэтому при частично или полностью неконтролируемом заболевании исключены любые спортивные секции. Когда же астма контролируемая, то на фоне приема препаратов разрешается ушу, плавание, езду на велосипеде.

Силовые и контактные виды спорта, допустим, тяжелая атлетика, бокс, запрещены. Если у ребенка заболевание органов дыхания, то на пользу ему подойдет плаванье, также игра на духовых инструментах (с 10 лет – флейта, кларнет, с 12 лет – саксофон).

Плавание для астматиков — один из лучших видов спорта. Посещать бассейн достаточно 1–2 раза в неделю.

При атопическом дерматите можно плавать, не противопоказаны и другие виды. Но важно после спортивных занятий правильно ухаживать за кожей (смыть пот, воспользоваться увлажняющим кремом). И также дозировать нагрузки.
Поллиноз не препятствует спортивным увлечениям вне сезона цветения. Весной же и летом лучше воздержаться от соревнований на природе.
При любом неврологическом заболевании в стадии декомпенсации спортивные занятия запрещены.
Ребятам, страдающим миастенией, рассеянным склерозом, эпилепсией с частыми припадками, прогрессирующими заболеваниями ЦНС, противопоказаны любые секции.
При эпилепсии запрещен бассейн, т. к. сохраняется риск гибели ребенка в воде. Не рекомендуются танцы: вспышки света могут спровоцировать судороги.
Глубокое форсированное дыхание также ускоряет развитие приступа. Поэтому игровые виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол и т. д.) и легкую атлетику следует ограничить.
А вот при сколиозах, остеохондрозах, радикулите (разумеется, вне обострения) бассейн принесет пользу. Хорошо плавание для детей с тиками: вода расслабляет, благотворно воздействует на нужные группы мышц; нет соревновательного возбуждающего фактора.
При мигрени нежелательны игровые виды (футбол, волейбол, баскетбол), т. к. они со- здают дополнительные условия для возникновения сосудистых спазмов.
При пульмонологической патологии полезны любые физические упражнения, направленные на очищение бронхов от вязкой мокроты и развивающие дыхательную мускулатуру. Это плавание, ушу, ходьба на лыжах, игра в бадминтон, верховая езда, туризм.

Ребятам, у каких есть проблемы с дыханием, нужно избегать видов спорта, чреватых травмами. Ведь во время лечения придется долго соблюдать постельный режим, а ограничение физической активности крайне неблагоприятно сказывается на дренажной функции легких.

Поэтому лучше отказаться от коньков, тяжелой атлетики, футбола, хоккея, бокса, прыжков в воду, дзюдо, баскетбола, мотоспорта.

И еще… Чтобы жизнь семьи не превратилась в кошмар и в сумасшедшую гонку, прислушайтесь к полезным советам.

1. Поинтересуйтесь мнением ребенка. Посещение кружка должно быть в удовольствие.
2. Близость кружка к дому или к школе должна быть максимальной.
3. Выбирайте кружок, который вы действительно в состоянии оплатить в течение долгого времени.
4. Время и день недели следует выбирать с учетом индивидуальных особенностей ребенка.
5. Выбирайте подарки, которые могут стать основой увлечения.
5. Заранее избавьтесь от иллюзий. Ребенок еще мал и не в состоянии нести за себя полную ответственность. Его интересы неустойчивы.

Инф.linen.com.ua