Южноамериканские исследователи поведали о продуктах, которые при постоянном потреблении практически сжигают жир,
Диетологи из Центра здоровья при институте Вашингтона считают, что некие продукты имеют выраженный жиросжигающим эффект, даже если жир копится в протяжении пары лет. От схожих жировых отложений на теле бывает избавиться очень трудно, так как процесс расщепления жировых клеток из их проходит очень медлительно.
Так, посреди товаров, которые могут вынудить организм более активно перерабатывать жировые отложения, более активным спецы именуют кофеин. При всем этом они говорят, что лучше усваивается кофеин не из кофе, а из листового зеленоватого чая, потому пить для похудения намного эффективнее. Не считая кофеина в зеленоватых чайных листьях есть много катехина. Общее действие таких веществ интенсивно провоцирует переработку жировых скоплений в энергию.
Не считая того, как считают ученые, худеть помогают цитрусы и белковые продукты.
«К такому списку я бы непременно добавила и корицу, которая очень ускоряет обмен веществ, и, естественно, содействует понижению веса, - отметила врач-диетолог Лариса Буткова. – Из цитрусовых стоит особо отметить грейпфрут, а из белковой еды – нежирной говядине. Также перечень «главных жиросжигателей» будет неполным без брокколи, которая также довольно отлично содействует метаболизму, и чеснока. Не считая того, нельзя не вспомнить об ананасе, который не только лишь расщепляет жиры, да и помогает еде резвее перевариваться.
Напомним, ранее ученые заявили о том, что калоритные продукты содействуют увеличению аппетита.