Беременной даме нужно уделять огромное внимание уходу за кожей. Чистота тела во время беременности и во время грудного вскармливания по способности должна поддерживаться ещё более кропотливо, чем в остальное время, как передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет
Во время беременности рекомендуется применение воздушных и солнечных ванн, которые подходящим образом оказывают влияние на самочувствие будущей мамы и на развитие плода.
Ничто так естественно не упрощает течение беременности, как постоянные физические занятия спортом. Они предупреждают варикозное расширение вен на ногах.
У дам, которые в протяжении всего периода беременности часто занимаются гимнастикой, существенно пореже развивается такая неприятная проблема, как геморрой. Сохраняется упругость брюшной стенки.
В существенной степени удаётся предупредить образование известных растяжек на коже живота беременных, а после родов при помощи гимнастических упражнений, реально избежать ослабления брюшной стенки.
У беременных и кормящих женщин увеличена особая потребность во сне, которую нужно непременно соблюдать.
Из этого следует, что на некоторых развлечениях беременная женщина должна находиться реже всего. Конечно, можно иногда позволить себе потанцевать, но слишком утомительные вечеринки, продолжающиеся до самого утра, нежелательно сказываются на состоянии беременной и кормящей женщины.
В жизни не бывает всё разом. Ощущение радости материнства и общения с малышом является «высшей наградой, которая окупает всё». Каждой будущей матери следует дать небольшое напутствие, чтобы в месяцы кормления грудью своего малыша она полностью посвятила себя только ему, потому что это счастливое время больше не вернётся никогда.
|