Принято считать, что людям, не так давно перенесшим сердечный приступ, нужно меньше двигаться и почаще отдыхать в течение нескольких месяцев после происшедшего.
Но исследователи из Института Альберта (University of Alberta) нашли, что для таких людей еще лучше начать делать физические упражнения через неделю после сердечного приступа.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Команда ученых под управлением доктора Марка Хайковски и Алекса Кларка проанализировали результаты исследовательских работ, которые проводились в протяжении 20 лет.
Они нашли, что работа сердца существенно стала лучше у тех клинически размеренных пациентов, которые через неделю после сердечного приступа начали делать серию легких физических упражнений.
Исследование также показало, что для людей, переживших инфаркт, принципиально не останавливаться на достигнутом и продолжать делать физические упражнения в течение долгого времени.
Ученые заявляют, что наилучшие результаты показывают пациенты, которые регулярно выполняют упражнения как минимум шесть месяцев.
"Очень важно, чтобы пациенты не воспринимали результаты данного исследования как зеленый свет и не начинали выполнять физические упражнения самостоятельно, без присмотра специалистов. Однозначно стоит посоветоваться со своим лечащим врачом перед тем, как приступать к выполнению упражнений" - предупреждает доктор Марк Хайковски.
|