<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Вишневый сок может стать новым спортивным напитком. К такому выводу пришли ученые, которые узнали, что люди, выпивающие этот сорт сока при беге на длинноватые дистанции, испытывают меньше боли после окончания нагрузки, чем те, кто сок не пил.
Ученые считают, что обезболивающий эффект вишневого сока связан с естественным антивосполительными качествами ягоды, вызванными противоокислительными компонентами (антоцианами), также ответственными за ярко красноватый цвет плода. Кроме советы сока в качестве нового «спортивного напитка», специалисты также докладывают, что их открытие принесет пользу миллионам людей, применяющим безрецептурные препараты для уменьшения мышечной боли.
По данным исследования, 60 здоровых взрослых в возрасте от 18 до 60 лет, выпивающих по 300г вишневого сока два раза в денек в течение недели перед бегом на длинноватую дистанцию, сказали об уменьшении уровня боли на два пт, что является клинически весомым показателем.
Хотя для полного осознания эффекта вишневого сока требуется больше исследовательских работ, 1-ые находки, выставленные на конференции Южноамериканского института по спортивной медицине (American College of Sports Medicine ) в Сиэтле указывают на то, что вишня может подменять стандартные препараты, используемые бегунами для смягчения воспаления после нагрузок.
Больше данных говорит о том, что вишни способны уменьшить воспаления, связанные с заболеваниями сердца, артритом и даже помочь в поддержании мышечной силы у больных, страдающих фибромиалгией и хроническими болями.
|