| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
На что уходят ваши силы
На сеансе у хоть какого "биоэнергокорректора" либо местной знахарки вы узнаете, что недочет энергии – прямое следствие дыры в карме. Дыра в карме – прямое следствие сглаза. Вот только в большинстве случаев недочет энергии имеет куда более житейские предпосылки, убрать которые может быть без помощи магии, Тревога Если каждые 5 минут инспектировать телефон на наличие пропущенных звонков, если весь вечер напролет мыслить только о том, почему супруг до сего времени не звонит, и отрисовывать в воображении все наихудшие варианты развития событий, то к концу денька вы будете ощущать себя выжатым лимоном, и даже ночной отдых не принесет облегчения. А ведь еще есть огромное количество поводов для волнения: собственное и чужое здоровье, работа, учеба, отношения, очень неспешный транспорт и очень резвые стрелки часов. Беспристрастно, у хоть какого человека есть сотка обстоятельств погрузиться в тотальную тревогу по поводу полностью всех областей жизни, но кто-то конкретно так и поступает, а кто-то дорожит собственной гармонией. И не стоит мыслить, что у первого заморочек больше, чем у второго. Дело не в дилеммах, а в понимании того, что тревога съедает силы, а обессиленный человек и правда не может всеполноценно держать под контролем ситуацию. Вывод: избавляться от волнения. Наилучший метод – поделиться своими идеями с другим человеком, и в данном случае неоценимой кажется мысль западной психологии: психотерапевты в отличие от друзей и родственников готовы слушать рассказы о ваших тревогах столько, сколько пригодится. Метод проще – переключиться с тревожных мыслей, к примеру, надев наушники и включив погромче музыку. Бездействие На 1-ый взор это кажется феноминальным: чем больше работы и планов, тем больше у нас сил, чем меньше работы и спокойнее график, тем быстрее мы начинаем зевать за рабочим столом. Бездействие утомляет посильнее физического труда, и после такового расслабленного денька охото отдохнуть, как после марафона. А вспомните деньки, которые вы были обязаны провести в очередях за кипой каких-нибудь справок: казалось бы, ожидай собственной очереди, не растрачивай силы, но в конечном итоге – полнейшее опустошение. В данном случае единственное вероятное противоядие – кипучая деятельность. Если вам предстоит полдня провести в очереди, захватите с собой ноутбук и рабочие блокноты. Если впереди – кислый денек в 4 стенках, устройте генеральную уборку. Принципиально балансировать на той грани, на которой заполненность ежедневника вызывает интерес и желание обрести излишние пару часиков в сутках, не отклоняясь ни в сторону скукотищи, ни в сторону полной загруженности. Действуйте, творите, и энергии будет с каждым деньком больше. Злость Самая энергозатратная эмоция. Скандалы, ссоры и трамвайные склоки поначалу содействуют выработке адреналина, а спустя какое-то время напрочь лишают сил. Одними советами тут не обойдешься: если вы привыкли растрачивать силы на злость, речь может идти об изменении миропонимания. Ведь что можно порекомендовать человеку, который считает своим долгом отчитать маму с звучно рыдающим чадом, нагрубить соседям по маршрутке и в заключении денька горячо поспорить с своим телеком. Спокойствие, только спокойствие! И как вариант – усиленные спортивные тренировки. Будни огромного городка Обитатели огромных городов еще более подавленны и обессилены, чем сельские обитатели. И это оказывается на виду мгновенно, стоит летом уехать из задыхающегося от жары городка и оказаться в неунывающей станице. Температура та же либо даже выше, но местные обитатели и на речку сбегают, и после работы до темна будут возиться в огороде. В огромных городках подавляет промышленный пейзаж, от которого можно и необходимо каждый денек прятаться хотя бы в зелени своей кухни, так что не скупитесь на комнатные цветочки. А в городке пытайтесь прокладывать более живописные маршруты, даже если путь через подворотни и ряды переполненных мусорок еще короче. Утомляет большая плотность населения, и мы огромную часть времени проводим в окружении соседей – справа и слева, сверху и снизу. Но больше всего подавляет тесноватый контакт с совсем незнакомыми людьми в переполненном поутру публичном транспорте. Не забудьте прихватить плеер с возлюбленной музыкой и помечтайте о чем-нибудь выполнимом либо не очень. И, конечно, утомляют пробки. Вечерами в пробках стоят все более-менее большие городка, и измученные водители бесцельно глядят по сторонам. Положите в машину несколько журналов и захватите чего-нибудть перекусить. Если же вы сидите на пассажирском месте, то вам подфартило вдвойне: медитативная музыка и умение расслабляться сотворят волшебство, и через час вы будете ощущать себя так, как будто денек только начался. Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 400 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |