| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
Правила каждодневного ухода за...
Залог белой и прекрасной ухмылки — это каждодневная очистка зубов. К огорчению, стоматологи отмечают тот факт, что большая часть людей не умеет верно чистить зубы, отсюда неувязка с деснами, зубным камнем и кариесом.Очень нередко реклама подталкивает нас брать революционные щетки с крестообразным расположением щетины, со особыми резиновыми вставками. Все это должно помогать очищать зубы от налета. Но по сути, если вы не умеете верно использовать даже самую ординарную зубную щетку, то никакие «продвинутые» не посодействуют поддерживать здоровье полости рта. Секрет очистки зубов в том, чтоб верно держать щетку и не очень давить на нее. Сильное давление на щетину травмирует десны, содействует резвому стиранию эмали и повреждению дентина — мягенького зубного материала. Начинают чистить зубы с их наружной поверхности. Поставьте щетку под углом 45° к зубам и делайте движения сверху вниз для верхнего ряда зубов и снизу ввысь для нижнего. Только так можно удалить налет, а не загнать его еще поглубже под десны. Дальше обыкновенными горизонтальными движениями очищают жевательную поверхность зубов. Перебегаем к очистке внутренней поверхности зубов. Поставьте головку щетки вертикально и, делая нежные движения вверх-вниз, почистите поверхность зубов. При чистке внутренней поверхности жевательных зубов делайте выметающие движения снизу ввысь для нижней челюсти и сверху вниз для верхней. Сейчас давайте узнаем, сколько чистить зубы. В среднем продолжительность этой процедуры должна составлять более 3 минут. Согласно советам дантистов, всю поверхность зубов делят на 4 сектора: верхний левый и правый и нижний левый и правый. Каждый сектор нужно чистить однообразное количество времени, чтоб убедиться в отсутствии налета. Более маленькая очистка зубов не дает подходящего результата: налет остается на поверхности эмали и около десен, а зубная паста не успевает подействовать. Направьте внимание, что чистить зубы следует 2 раза в денек: перед сном и после завтрака. Если вы привыкли чистить зубы до завтрака, то придется пересмотреть свое отношение к этой процедуре, потому что после пищи все равно остается налет на зубах. Как чистить зубы с брекетами Очень остро стоит вопрос гигиены полости рта у тех, кто носит брекеты. Железные дуги и сами брекеты существенно затрудняют доступ к поверхности зубов, что мешает нормально их почистить с наружной стороны. Для очистки зубов рекомендуется использовать специальную зубную щетку, у которой щетина имеет V-образный профиль. К огорчению, даже очистка таковой зубной щетки не дает очень положительного результата, потому придется использовать щеточки для межзубных промежутков. Ими просто почистить эмаль зубов и боковую поверхность брекетов, к которой стальная дуга затрудняет доступ. Как и в случае очистки зубов без брекетов, начинают функцию с фронтальной поверхности зубов. Делайте осторожные радиальные движения, после щеткой почистите поверхность нижних и верхних брекетов. Горизонтальными движениями почистите жевательную поверхность зубов. Внутреннюю поверхность жевательных зубов почистите выметающими движениями. Повышенное внимание уделите поверхности зубов меж деснами и брекетами. Обычно эту область оставляют без внимания, но чтоб зубы были бодрствующими и незапятнанными, конкретно тут очень принципиально удалять налет. Также направьте внимание на очистку крючков, потому что конкретно на их остается больше всего еды. Независимо от того носите ли вы брекеты либо нет, не запамятовывайте воспользоваться зубной нитью для чистки боковой поверхности зубов. Достаточно нередко никакие щетины не способны очистить зубы в местах их соприкосновения вместе, и конкретно там в налете развиваются бактерии. Непременно пользуйтесь ополаскивателем 2-3 раза в денек после каждого приема еды, чтоб дыхание было свежайшим, а бактерии не приводили к развитию кариеса. Пишет ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 364 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |