Главная » Статьи » Фитнес |
Быть в форме - это норма Для кого-то из вас это новость, кто-то просто давно отвык держать себя в форме, а кто-то, возможно, будет только рад научиться чему-то новому. Но независимо от того, предстоит ли вам начать с самого начала или просто преодолеть фобию (а освоение донжуанства и есть по большей части борьба с фобиями), главное - практика и тренировка. Чем больше вы уделяете внимания своему внешнему виду, тем лучше выглядите и меньше тревожитесь. Неужели хорошо выглядеть так трудно? Не может быть. Думайте об этой задаче как о получении водительских прав: если огромному количеству мужчин удается освоиться за рулем, то и вы как-нибудь справитесь. Можно также играть с приятелями в теннис или бадминтон. Главное - задавать себе физическую нагрузку не реже двух раз в неделю. Чем больше, тем лучше. Женщинам нравятся мужчины с широкими плечами и развитыми бицепсами, поэтому уделите этим зонам особое внимание. И все-таки, друзья мои, основная задача - привести в порядок живот. Женщинам свойственно всегда оценивать внешность мужчины в долгосрочной перспективе, поэтому, если уже в 20 с хвостиком или в 30 с чем-то у вас отвисает пузцо или образовался пивной животик, дама сразу живо вообразит, как вы заплывете жиром лет через 10. Так что, если уж вы занялись спортом, подкачайте живот - хоть на тренажере, хоть простыми скручиваниями, главное, чтобы эффект был. Еще полезно на пару недель отказаться от пива - жертва для кого-то ощутимая, зато творит с фигурой настоящие чудеса. Но шоколада для выработки эндорфинов нужно съесть промышленное количество, и это вредно для той самой фигуры, которую вы стремитесь привести в порядок. А влюбленность вам гарантирована только при условии, что вы будете хорошо выглядеть. Посему вариантов нет: вперед, за счастьем, в спортзал. Сами подумайте: мало кто выглядит достойно, обливаясь потом после пробежки или благоухая хлоркой в бассейне. Кроме того, клеить дамочек, тренирующихся в том же спортзале или бассейне, - занятие малоперспективное. Ведь они стесняются, потому что тоже выглядят не лучшим образом и вообще пришли не кадриться, а приводить в порядок фигуру. Конечно, вы можете попробовать, но я советую для начала взять шутливый тон и поговорить о спортивном оборудовании и упражнениях, а уж затем действовать по обстоятельствам. Если дама не настроена на разговор, она вас отошьет. Впрочем, если вам случится встретить какую-нибудь знакомую по бассейну или спортзалу в другой обстановке, скажем в фитнесс-баре, у вас будет прекрасный повод завязать беседу. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Просмотров: 261 | | |
Всего комментариев: 0 | |