Здоровью и силе духа 100-летнего уроженца индийского штата Пенджаб могут позавидовать очень многие из числа тех, кто по возрасту годится ему в правнуки. Фауйя Сингх – настоящий уникум: в своем возрасте он не только лишь здоров, да и бегает марафонские дистанции.
Мозг отказывается воспринимать эту информацию сразу: мужчина, который родился 1-го апреля 1911 года, не только лишь жив и здоров, да и ежедневно пробегает более 15 километров, потому что является действующим марафонцем. Стоит напомнить, что дистанция марафонского забега ни мало ни много 42 км 195 м – одолеть ее по силам лишь ничтожному количеству людей и вчетверо младше удивительного старика.
Фауйя Сингх (Fauja Singh) увлекся марафонским бегом в возрасте 89 лет. Сейчас он для поддержания спортивной формы каждый день пробегает более 10 миль (более 16 км).
Человек, который в 100-летнем возрасте пробегает марафонскую дистанцию за 5 часов 40 минут, достоин восхищения.
Он утверждает, что полюбил бег еще в детстве, но лишь полвека назад, когда он переехал на постоянное место проживания на берега Туманного Альбиона, Фауйя Сингх получил возможность заниматься бегом регулярно. Последней его «любовью» стал марафон. За последние годы он учавствовал в 5 марафонских забегах и является рекордсменом мира в возрастной группе старше 90 лет.
«Я не очень хорошо образован, но, думаю, секрет долголетия состоит в том, чтобы всегда чувствовать себя счастливым, быть добрым к окружающим, вести здоровый образ жизни и по возможности избегать сильных стрессов», – делится свое нехитрой философией удивительный старик.
В питании он крайне неприхотлив: больше всего на свете Фауйя Сингх любит блюда с острым соусом карри и чай, которого выпивает в течение дня множество чашек.
