Ухаживая за лицом, ни при каких обстоятельствах нельзя забывать о шейке, которая может попортить «картину».
Упражнение 1 Отбрось голову вспять, положи правую руку на середину лба и, с силой нажимая ею вниз, препятствуй возвращению головы в исходное положение. Это упражнение нужно повторить более 6 раз.
Упражнение 2 Наклони голову вперед, руку положи на затылок. Теперь верни голову в нормальное положение, оказывая сопротивление рукой. Это упражнение тоже проделай 6 раз.
Упражнение 3 Положи одну руку под подбородок, другую – на макушку. Наклоняя голову к плечу, руками помогай движению. Смени руки и повтори упражнение в другую сторону. Поочередно выполняй эти упражнения, пока не устанешь
