| Главная » Статьи » Разное |
Как стать увереннее в себе
Сколько нас таких на белоснежном свете? Тыщи, миллионы, млрд? Мне кажется, легче подсчитать количество уверенных внутри себя людей.
Думаете, только у вас эта неувязка? Ничего подобного. Побеседуйте с кем угодно, окажется, что все в чем либо колеблются в большей либо наименьшей степени.
Другое дело, что не каждый в этом признается.
Колеблются в собственных силах, колеблются в корректности совершенных поступков, колеблются, с кем судьбу соединить (или по любви, или где «теплее» пристроиться). Колеблются руководители стран и обыкновенные рабочие, доктора и студенты, все в той либо другой мере в чем либо не убеждены.
Разница только в степени неуверенности. Абсолютная уверенность - уже мания.
Но если вы утомились от неизменных колебаний и неуверенности, пора что-то поменять. Ну, сначала, поменяйте отношение к собственной неуверенности.
Понимание, что аналогичной неувязкой мается большинство, снимет с вас немалую долю переживаний и напряжения, что уже хорошо. Это позволит трезво оценить ситуацию и начать поиски истоков вашей неуверенности.
Большинство психоаналитиков сходятся в том, что подавляющая часть страхов, комплексов, проблем и прочих «радостей жизни» закладывается именно в детстве.
Там же лежат корни нашей неуверенности. Зачастую неуверенность была нами перенята бессознательно от родителей, всего лишь как модель взаимодействия с миром вокруг нас. Примерно в тот же период начинает закладываться самооценка.
Частично и она перенимается у родителей, частично они её создают. Итак вот, самооценка очень сильно связана со степенью уверенности.
Эти мысли не переписаны мною из умных книг. Дело в том, что с детства, будучи весьма неуверенным, я столкнулся с этим вплотную.
Много было книг перечитано, выискивались методы, которые бы сразу и без труда придали уверенности внутри себя, ну, сами понимаете. Однако, дело, мягко говоря, не ладилось… До той поры, пока я не начал заниматься самооценкой.
И через пару занятий как по мановению волшебной палочки прибавилось уверенности. Теперь-то я знаю, как тесно они связаны.
Люди с заниженной самооценкой всегда нуждаются в чужом одобрении и редко уважают себя.
Откуда же взяться уверенности, если человек постоянно думает, что о нем скажут, если он постоянно ждет одобрения, а не получив, его еще более занижает самооценку? Если же при всем при всем этом концентрироваться лишь на своих недостатках, неудачах и т.д., то неудивительно, что уверенности, мягко говоря, не хватает.
Повышайте самооценку и получите уверенность как приятный «побочный» эффект. Чтобы не болтать впустую, я приведу чрезвычайно действенное упражнение по повышению самооценки и уверенности.
Вообразите себя среди людей, может, это ваши соседи, а может - начальство, или это королева английская, тут уж вам решать. Представьте, что все эти люди начинают восхищаться вами, говорят вам комплименты, хвалят, просто представьте, ведь ничего сложного.
Да, сначала поскрипывают тормоза, но потом все увлекательнее. Главное, о реальности не забудьте... Уже после двух-трех раз ваше отношение к себе коренным образом изменится, вы этого заслуживаете!
Не зацикливайтесь на своей неуверенности, посмотрите на это иначе. Может, именно неуверенность откроет вам увлекательный путь к себе.
И напоследок несколько советов как укрепить свою уверенность:
- пользуйтесь самовнушением;
- начните прямо сейчас уважать и любить себя чуть сильнее, чем вчера; - концентрируйтесь на своих удачах и достижениях; - плюньте на авторитеты, вы лучше знаете, что вам нужно; - сами принимайте решения и будьте уверены в своей правоте, по крайней мере, до той поры, пока жизнь не докажет обратного. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 296 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |