Сколько раз в неделю, с кем и как? И что делать, если не выходит? Ученые относятся ко всему этому полностью серьезно, и на все эти вопросы есть научно обоснованные ответы.

Секс полезен для здоровья, продлевает нашу жизнь и делает нас счастливее. Секс тренирует тело и поддерживает бодрость духа. Секс бережет от депрессий и даже, как демонстрируют свежие исследования, типо уменьшает возможность раковых болезней.

Положительное воздействие сексапильности на работу мозга человека подчеркивает, к примеру, невролог Эрнст Пëппель (Ernst Pöppel) из Института мед психологии при Мюнхенском институте. Секс является одной из простых потребностей человека, и по этой причине важен для деятельности мозга, считает ученый. "Во время оргазма активизируются определенные регионы в правой половине мозга", - разъясняет он. Происходит нечто вроде вспышки, которая вызывает гормональные конфигурации, а они в свою очередь благоприятно влияют на физическое и интеллектуальное состояние человека.

Физическая культура и чудодейственный коктейль

Меж сексуальностью человека и состоянием его здоровья существует так тесноватая связь, что ученым даже тяжело найти, что из их причина и что - следствие. Ведет

ли отсутствие сексапильного влечения к заболевания либо, напротив, является ее признаком? Конкретного ответа на этот вопрос нет. Но есть научно подтвержденные факты, которые полностью можно интерпретировать как управление к действию.

Казалось бы, все ясно и можно, не откладывая дела в долгий ящик, начинать заниматься профилактикой. Однако что делать тем, кому не хочется и/или не можется? Это само по себе уже может быть признаком болезни, предупреждают медики.

Счастливая пара

Факт номер один: при половом акте учащается сердцебиение, а давление крови повышается. Эта физическая нагрузка - отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, как утверждает, например, медик из Италии Эммануэле Джаннини, секс - самый лучший способ поддерживать хорошую физическую форму. Ученые считают, что у мужчин, которые испытывают оргазм как минимум дважды в неделю, вдвое меньше риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Профессор Политехнического университета Цюриха Тилльман Крюгер (Tillmann Krüger) так подвел итоги своих исследований, в каких участвовали 11 пробантов-добровольцев: "Непосредственно после оргазма количество клеток-киллеров иммунной системы, которые защищают организм от патогенов, удваивается".

Факт номер два: страстный секс активизирует нейроны в отделах мозга, что в свою очередь подстегивает производство тестостерона. Этот "сексуальный гормон", который вырабатывается и мужчин и у женщин, - просто чудодейственный коктейль для души и тела. Тестостерон - естественный антидепрессант. Мужчины с низким уровнем тестостерона чаще страдают от депрессий и поболее находятся под риском заболеть раком простаты.

Нежность, ласка и страсть дважды в неделю

У женщин подобный эффект вызывает гормон окситоцин, который вырабатывается в женском организме после секса. Окситоцин, который еще называют "гормоном ласки и нежности", предупреждает развитие рака груди, подчеркивает известный немецкий гинеколог, профессор Элизабет Меркле (Elisabeth Merkle). По данным сексологов, благотворные сексуальные гормоны вырабатываются сильнее, если в отношениях партнеров есть истинная страсть и искренняя привязанность. Профилактический эффект сексуальных контактов усиливается, если отношения между партнерами стабильны и основываются на взаимности, убеждена Дёрте Хут (Dörthe Hut), популярный немецкий психолог и автор книг о сексуальном здоровье. В идеале, считают специалисты, следует заниматься сексом как минимум дважды в неделю, чтобы поддержать гормоны и здоровье на соответствующем уровне.

Ну, а что делать страдающим отсутствием полового влечения? Известно, что это серьезная проблема, отравляющая людям жизнь. У тех, кто редко занимается сексом, уровень тестостерона в организме падает, а пониженный тестостерон в свою очередь может быть причиной слабого либидо. Так что решение и этой проблемы, вроде бы парадоксально это ни звучало, - страстный, чувственный и, что особенно важно, регулярный секс.

Много секса и долгая жизнь

Если верить статистике, основанной на опросах населения в разных странах, то самыми "примерными" исходя из убеждений медиков являются южане. Согласно результатам, полученным в результате исследований, которые провела исследовательская группа Durex Wellbeing, c большим отрывом по частоте половых актов лидируют греки: в год на человека приходится в среднем 164 половых акта.

За Грецией, как сообщает немецкая газета Die Welt, следует Бразилия, а за ней с небольшим отрывом - Россия, где (если судить опять-таки по ответам респондентов) взрослые граждане занимаются сексом в среднем 143 раза в год. А вот Германия с показателем 117 раз в год значительно отстает.

Наименее сексуально активны японцы. У них в год на человека приходится 48 половых актов. Между прочим, продолжительность жизни в Японии больше, чем в других странах. Так живут они дольше вопреки низкой сексуальной активности или благодаря ей? А может, просто честнее других ответили на вопросы о своей сексуальности? ..

Источник: Sex-news.ru

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Средняя продолжительность жизни увеличивается
• Средняя продолжительность жизни
• 3 главных врага хорошего секса
• Продолжительность жизни не зависит
• Шопинг приятнее секса
• Девушки готовы пожертвовать сексом
• О продолжительности жизни косметики
• Химикаты в игрушках увеличивают
• Продолжительность сна пожилых
• Регулярные физические упражнения