<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Южноамериканскими учеными из Пенсильванского Института выяснено, что те люди, которые посиживают на диетах еще почаще переедают после того, как оканчивают посиживать на диете, чем те, которые питаются как обычно.
Многие дамы бросаются из одной крайности в другую, когда поначалу они строго ограничивают себя в еде, а позже вроде бы «вознаграждают» себя за «стойкость» во время проведения диеты.
Также, таким макаром нередко худеют звезды. Так, диета приводит к повышению стресса, дамы чаще начинают употреблять сладкую и насыщенную жирами пищу.
Как выяснилось, из-за того, что организм то набирает в весе, то теряет, мозг начинает реагировать на стрессовые ситуации и тянется к определенным видам продуктов. Процесс настолько серьезен, что приводит к изменениям в структуре ДНК на тех участках, которые отвечают за выработку гормонов аппетита и беспокойства.
Если Вам хочется, чтобы результат проведенной диеты оправдал возложенные на нее надежды, важно позаботиться к тому же о том, чтобы грамотно справиться с возникающим в это время стрессом.
В здоровом теле – здоровый дух, помните об этом и будьте здоровы!
|