| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
Атмосферное давление продолжает испытывать на прочность
Атмосферное давление продолжает испытывать на крепкость здоровье москвичей. В прошлые выходные деньки оно резко свалилось. Сначала недели выросло, и в среду его величина составляет 752 мм рт.ст., которое укладывается в рамки климатической нормы, докладывает meteonovosti.ru. Но уже сначала последующей недели ожидается очередной скачок до 769 мм рт. ст. Это практически на 20 единиц выше обычного, и близко к рекордным значениям.Метеорологи и докторы предупреждают, что резкий рост атмосферного давления может стать предпосылкой ухудшения самочувствия даже у полностью здоровых людей. Но сначала в группу риска попадают люди с сердечно-сосудистыми болезнями, своим неуравновешенным давлением, перенесшие инфаркт либо инфаркт. Что чувствуется? В особенности неблагоприятно высочайшее атмосферное давления для людей, страдающий гипертонией, ведь кровяное давление впрямую находится в зависимости от атмосферного. Когда погода неустойчива, как этой зимой, атмосферное давление скачет туда-сюда, гипертонические кризы и спровоцированные ими сосудистые катастрофы инсульты и инфаркты случаются почаще, чем в другое время года. Перепад давления на 78 мм рт. ст. за день суровое испытание для пациентов с гипертонической заболеванием. В такие моменты кровяное давление у их может выйти из-под контроля, а вприбавок к этому в атмосфере (в особенности в крупных городах) уменьшается содержание кислорода. В результате возникают слабость, одышка, ощущение духоты, нехватки воздуха, учащается частота сердцебиений и давление повышается еще более развивается гипертонический криз. Как себе помочь? Естественно, в такую погоду нужно проявить особую заботу о здоровье и поберечься. Если почувствовали, что сердце стало биться слишком часто (до 140 ударов за минуту), появилась боль в голове, мелкая мышечная дрожь, шумит в ушах, не паникуйте. Постарайтесь успокоиться, откройте окно, удобно сядьте, если есть возможность, прилягте и постарайтесь восстановить ровное дыхание. Затем, попробуйте глубоко вздохнуть и задержать дыхание. Повторите 5 раз, подождите 23 минуты и проделайте это снова. Закройте глаза и нажимайте подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук на глазные яблоки по 10 секунд 3 раза в течение минуты: это поможет успокоить сердцебиение. Примите 30-45 капель валокордина или корвалола в небольшом количестве воды, либо 20 капель ландышево-пустырниковых или ландышево-валериановых капель и обязательно по таблетке но-шпы и папазола, а затем подождите 1015 минут. Если улучшения нет, пригласите врача. При подъеме давления приложите по одному горчичнику к икрам ног или горячую грелку к стопам на 1015 минут либо в течение такого же времени парьте ноги (температура воды 4550 градусов), а затем укутайтесь потеплее. Это поможет унять дрожь и разгрузить сердце, обеспечив отток крови в периферические сосуды. Если врачом назначены гипотензивные препараты, примите внеочередную дозу. Чтобы давление не повышалось, вместо обычного чая пейте специальный травяной спустя 1520 минут после еды. Возьмите поровну липового цвета, душицы, зверобоя, ромашки, спорыша, мать-и-мачехи, мяты и иван-чая, смешайте, насыпьте чайную ложку сбора в ситечко и пролейте через него стакан кипятка. Если повышенное давление сопровождается сильной головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой, онемением конечностей, ощущением ползающих мурашек, немедленно вызывайте скорую. Ваше состояние требует неотложной терапии. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 168 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |