Если вы рассчитываете кинуть курить с первого раза, то мы вас разочаруем. Не стоит ожидать фортуны и после 2-ой пробы, и даже после третьей. Вам счастливым будет число семь. Английские исследователи решили узнать, сколько времени и сил требуется конкретному курильщику для того, чтоб навечно покончить с вредной привычкой. Под словом навечно имелся в виду срок от 10 лет и больше без сигарет. Кстати, избран он был не случаем.
Перед человеком, решившим кинуть курить, встает два тесты - абстинентный синдром и психологическое отвыкание. В первом случае требуется потерпеть пару-тройку недель, и организм перестроится. Он уже не станет бурно реагировать на лишение себя обычного легкого наркотика, к которым относятся сигареты. Приблизительно такую же ломку (правда, существенно более болезненную) по длительности проходят и наркоманы.
А вот потом наступает период психической перестройки, пройти который не удается с первого раза 80-90% курильщиков. Человека просто тянет к сигарете, он ощущает показавшуюся в его жизни пустоту, гигантскую дыру, которую нечем заполнить. Обычные перекуры пропали, пальцы подсознательно сжимают сейчас уже воображаемые сигареты, а рот выпускает несуществующий дым. Конкретно этих страданий не выносят даже самые сильные люди, которые могут начать курить и через год, и через пять лет после завязки. Вот почему многие специалисты считают убедительным срок воздержания от курения в 10 лет.
Исследователи из Британии установили после опроса 3 000 бывших и действующих курильщиков, что достичь заветной отметки в 10 лет без сигарет удается, в среднем, с седьмой попытки. И от первого до седьмого раза проходит пять лет.
Подавляющее большинство курильщиков решаются бросить курить, чтобы сохранить здоровье. На втором по популярности месте желание нравиться противоположному полу, стремление сохранить свежий запах изо рта, белые зубы, избавиться от кашля и т.д. А некоторые хотят вновь ощущать запахи, пишет Медикфорум.
