| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
Мигрени: как появляются и как избавиться
 Мигрень. Звучит агрессивно и неприятно. И если кто-то задумывается, что мигрень — это рядовая боль в голове, на которую можно не заострять внимания, то он очень заблуждается, как передает Понятие мигрень больше знакомо дамам, и не понаслышке. Вправду, это сложное, не до конца изученное болезнь намного почаще ложится тяжким бременем на головы представительниц красивого пола. Почему появляется такая несправедливость и можно ли ее поправить? Что такое мигрень? Мигрень уже издавна знакома населению земли. Упоминания о ней зафиксированы еще в старых шумерских письменах, датируемых 3-мя тысячелетиями до нашей эпохи. Намного позднее заглавие этого мучения получило свое современное звучание, произошедшее от французского migraine, показавшегося, в свою очередь, от древнегреческого гемикрания, что значит половина головы. Оно с ювелирной точностью отражает типичную картину мигрени, заключающуюся в постоянных приступах невыносимой мигрени, в большинстве случаев разламывающих одну половину головы. Казалось бы, не самое ужасное болезнь, с которым современный человек сталкивается в собственной жизни, в особенности в век обезумевших ускорений и непрерывных стрессов. Но вся неудача в том, что, в отличие от обыкновенной мигрени, мигрень не поддается обычному исцелению и вприбавок ко всему сопровождается целым букетом нарушений со стороны вегетативной нервной системы. А так как в вегетативной регуляции задействованы фактически все внутренние органы, то симптомы нарушения их работы преследуют хворого мигренью практически со всех боков. Это может быть озноб и головокружение, тошнота и рвота, свето- и шумобоязнь, а в дополнение ко всему — даже понос и более частое мочеиспускание. Да и это еще не все, ведь итогом всех мучений, длящихся, обычно, от нескольких часов до 3-х суток, становится чувство полнейшего истощения физических и психологических сил, которое является уделом всех перенесших, в конце концов, приступ изнуряющей мигрени. Предвестники приближающейся боли Очень слабеньким оправданием мигрени служат присущие ей периоды так именуемой ауры, которым ее традиционная форма отличается от общей. Этими предвестниками болезнь вроде бы предупреждает о собственном скорейшем приближении и дает возможность сделать пробы для облегчения либо предотвращения надвигающегося неблагополучия. У одних аура проявляется в виде зрительных симптомов — пелены, мушек либо ярчайших всплесков перед очами. Других начинают преследовать обонятельные чувства какого-нибудь стороннего аромата. Не считая того, аура может носить двигательный нрав, проявлениями чего служат онемение конечностей и их слабость, прямо до паралича. Часто в виде предвестников мигрени выступают речевые нарушения — растягивание слов, затруднение их произношения. Продолжительность этой артподготовки по времени невелика — от 10 до 30 минут, но полностью достаточна для того, чтоб попытаться пресечь начинающееся страдание в самом начале, не дав ему вступить в свою решающую стадию. Сейчас современной медицине понятно, что такое обилие проявлений ауры при мигрени обосновано дисбалансом кровообращения тех либо других участков мозга, а сама мигрень — не что другое, как наследуемое, в большей степени по материнской полосы, неврологическое болезнь на фоне нарушения баланса эндокринной системы. Вот поэтому-то слабым дамам и приходится мучиться от мигрени в 2-3 раза почаще, чем сильной половине населения земли, ведь их гормональная система намного труднее устроена, чем мужская. Почаще, чем обитатели села, мучаются жители крупных городов, для которых, обычно, свойственны совершенно не безопасные для психического равновесия принципиальные устремления и ориентация на карьерный и личностный рост. Сейчас и тут часто лидируют дамы, готовя тем благодатную почву для развития мигрени. Отчего появляются мигрени? Традиционные приступы мигрени разыгрываются далековато не у всех, им подвержено всего только 10% всех нездоровых, а другие 90% случаев мигрени можно причислить к общему типу этого заболевания. Но для того и другого вида соответствующим является наличие так именуемых триггеров, либо провоцирующих развитие приступа причин. Они совершенно необязательны для всех страдающих мигренозными приступами, составляя личный набор, присущий каждому нездоровому. Более того, одни и те же провоцирующие причины в различных критериях у 1-го и такого же человека могут содействовать наступлению приступа либо, напротив, совсем не оказывать влияние на его развитие. К таким триггерам можно отнести алкоголь, при приеме которого в размеренной расслабленной обстановке даже у чувствительных к нему людей приступ не разовьется. Но если они будут взвинчены и нервозны, и при всем этом постараются заесть стресс огромным количеством сладкого — наисильнейший приступ на 100% будет обеспечен. Не считая алкоголя, нередко встречающимися триггерами мигрени служат содержащие кофеин продукты и напитки — кока-кола, шоколад, чай, кофе. Увидены в провокациях мигрени также никотин, кондитерские и продукты из молока, а именно, сыры. Для дам обычным триггером мигрени, обычно, служат деньки менструации, также другие периоды гормональной перестройки — беременность, кормление грудью либо отрезок менопаузы. Благодатную почву для мигрени делают нарушения сна, при этом не только лишь недосыпание, да и очень долгие периоды отдыха. Метеочувствительные люди, обычно, подвержены частым приступам мигрени в периоды конфигурации атмосферного давления, температуры либо влажности воздуха. А вот чего следует бояться страдающим мигренью вне зависимости от пола, возраста и личных особенностей: — путешествий, связанных с конфигурацией режима денька, дискомфортом и нарушениями отдыха и питания; — праздничков, чреватых чувственными нагрузками, невоздержанностью в питании и приеме алкоголя; — поездок на всех видах транспорта, сопровождающихся укачиванием; — пребывания в высокогорной местности, с присущим ему кислородным голоданием мозга. Не считая того, у 30% всех страдающих приступами мигрени, провоцирующим фактором выступает броский свет, источниками которого могут быть как искусственное, так и естественное освещение. И естественно, очень нередко приступы мигрени провоцируют всплески чувств — как положительного, так и отрицательного нрава, ведь и те, и другие сопровождаются выбросом огромного количества адреналина, являющегося специфичной красной тряпкой для развития мигрени. Как совладать? Совладать с мигренью довольно тяжело, но может быть, в особенности, если хорошо изучить ее повадки. — Лучше погасить приступ в зачатке, в стадии предвестников. Время от времени для этого довольно заснуть либо даже просто побыть в размеренной обстановке в черном помещении. — Зная свои провоцирующие причины, следует непременно избегать их. В любом случае, для правильного выбора способов исцеления непременно следует обратиться к доктору, который поможет установить окончательный диагноз, исключив другую вероятную патологию. Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 282 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |