<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Отдельные нюансы отрицательного воздействия работы перед компом навряд ли поддаются спору. Сейчас, когда человек практически окружен компьютерной техникой и есть возможность использовать высокоскоростной беспроводной веб, оно в особенности осязаемо.
Данная статья посвящена вопросу о основных дилеммах, с которым сталкиваются активные юзеры ПК.
Больше всего от длительной работы за монитором компьютера мучаются наши глаза.
Мускулы в зрительной системе пребывают в неизменном напряжении, от чего стремительно утомляются, и в итоге человек сетует на боль в глазах или головную. Как ни странно, следствием этого часто оказывается заметное ухудшение зрения.
Причем этот процесс быстрее протекает у детей, глазные мышцы которых находятся еще в стадии развития, также при наличии генетической предрасположенности к разного рода глазным заболеваниям.
Часто родители жалуются на то, что их ребенок, долго просидев за компьютером, становится нервным, вспыльчивым и раздражительным или же, наоборот, пассивным и обессиленным.
Здесь необходимо подчеркнуть пагубное влияние на психическое здоровье (в случае с детьми большую роль в этом играют различные игры).
С целью минимизировать степень отрицательного воздействия компьютера на здоровье человека следует сократить время работы с ним.
Нельзя также забывать о периодическом выполнение специальных упражнений для глаз, пальцев, лица и всего тела в целом. Желательно чередовать работу с текстовыми символами, например, с играми, где есть движущиеся элементы.
Освещение помещения играет отнюдь не последнюю роль в сохранении хорошего самочувствия: оно не должно быть резким, отражать блики. Постарайтесь создать такие условия в доме, чтобы расстояние между спальной и рабочей зоной было максимальным.
|