| Главная » Статьи » Отношения и Секс |
Чем инжир полезен для здоровья
Инжир считается самым питательным посреди всех видов фруктов. Этот необыкновенный и запоминающийся фрукт имеет долгую историю в 5000 лет. Инжир - самый нередко упоминаемый фрукт в Библии и Коране.
Не считая того, инжир играл важную роль и в Латинской Америке, как передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет
Вначале фиговое дерево выращивалось в Западной Азии, а позднее распространилось по всему миру. Сейчас фиговое дерево, источник инжира, выращивают в почти всех странах.
Инжир, как очень питательный фрукт, является частью здорового питания, так как содержит массу витаминов и минералов. Употребляя инжир в любом виде (свежайшем либо сушеном), вы поставляете организму такое количество питательных ингредиентов, которыми не может повытрепываться ни один другой фрукт.
Инжир помогает биться со многими болезнями, а поэтому он нередкий гость журналов о здоровье.
Идеальнее всего фиговое дерево вырастает в солнечном климате. Инжир - маленькой плод, окрасы которого варьируются от зеленоватого до бардового и темно-коричневого. Изнутри инжир мясистый с бессчетными маленькими семенами, снаружи он покрыт узкой кожицей.
Так как в свежайшем виде инжир хранится недолго, наилучшим методом долгого хранения является засушивание. Этот метод хранения позволяет сохранить фактически все вначале присутствующие во фрукте полезные вещества.
Инжир. Полезные характеристики. Полезность инжира для здоровья
• Инжир - одно из средств предотвращения запоров. Инжир улучшает пищеварительную функцию, так как на каждые 3 грамма инжира приходится 5 граммов клетчатки. Не считая того, инжир предутверждает боли в животике и несварение. • Для людей, страдающих лишним весом, инжир может стать неподменным ассистентом. Клетчатка, содержащаяся в большенном количестве в инжире, помогает снижать вес, если есть фрукт часто. • Тип клетчатки, которая содержится в инжире, называется пектин. Пектин абсорбирует холестерин из пищеварительной системы, а затем выводит его. Таким макаром, постоянное употребление инжира снижает уровень холестерина. • Инжир богат фенолом, омега-3 жирными кислотами и омега-6 жирными кислотами. Это содержимое - настоящие помощники сердцу, они помогают предотвратить коронарную болезнь. • Считается, что клетчатка инжира поглощает субстанции, вызывающие раковые опухоли, таким макаром снижая риск заболевания злокачественной опухолью. Особенно полезен инжир для предотвращения рака желудка и пост-менопаузного рака груди. • Люди, страдающие от диабета, должны применять диету, богатую клетчаткой. Для этого инжир особенно хорошо. Он богат калием, который контролирует уровень сахара в крови. Листья фигового дерева известны своими диаетическими свойствами, они снижают количество инсулина, который обычно принимается в виде инъекций больными диабетом.
• Высокое давление крови (гипертония) вызывается низким уровнем натрия и высоким уровнем калия в организме. Поскольку инжир содержит много калия и мало натрия, он помогает избежать гипертонии. • Из-за высокой концентрации кальция инжир может использоваться для укрепления костей. Поскольку насыщенная кальцием диета может привести к быстрому выведению кальция из организма с мочой, то единственным выходом становится именно инжир - благодаря содержащемуся в нем калию. • С годами люди часто начинают страдать от дегенерации желтого пятна, что часто приводит к потере зрения. Инжир помогает избежать этого. • Боль в горле успешно лечится инжиром, поскольку в нем высокое содержание слизи. • Инжир улучшает здоровье печени. • Инжир - щелочной фрукт, поэтому показан людям с повышенной кислотностью, он помогает нормализовать pH. • Инжир излечивает респираторные заболевания, например, кашель, астма, коклюш. Инжир хорошо при болях в ушах, фурункулах, венерических заболеваниях и кипите. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 287 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |