Мы не желаем принять себя стопроцентно, со всеми недочетами, и наказываем себя употреблением алкоголя и наркотиков, курением, перееданием - чем угодно.

Одной из самых суровых заморочек будет то, что большая часть людей не имеет ни мельчайшего понятия о том, с чем бы им в собственной жизни хотелось расстаться.

Взрослея, мы набираемся липовых мыслях и неверных представлений и теряем связь с нашей прирожденной мудростью. Таким макаром, необходимо отпустить от себя эти идеи и возвратиться к чувству внутренней первозданной чистоты и состоянию искренней любви к для себя.

Ребенок снутри нас ощущает себя виновным, но рядом с ним есть взрослый (вы сами), который обучит, как избавиться от этого.

Подавляя свои эмоции и держа все внутри себя, вы создаете внутренний хаос. Полюбите себя так, чтоб научиться выражать свои чувства. Разрешите им выплеснуться наружу.

Мы нуждаемся в безопасном месте, где можно заново пережить какой-либо опыт и поработать над ним. Когда мы позволяем недовольству, гневу или стыду покинуть нас, мы приближаемся к пространству, где живет наша любовь к себе.

Если вы привыкли критиковать и смотреть на жизнь как на пытку, пройдет время, до того как вы научитесь любить и принимать. Постарайтесь быть терпеливыми по отношению к самим себе, пока прощаетесь с критикой.

Только представьте, как было бы чудно, если б мы относились к себе терпимее. Мы бы чувствовали себя полностью раскованными и довольными жизнью. Каждое утро превратилось бы в начало нового, восхитительного дня.

Инф.