 Симптомы климакса: как преодолеть
Огромное количество дам приход климакса ждут с воистину магическим страхом, хотя климакс никак не связан с заболеванием, это - естественный процесс, хотя и протекает очень тяжело. Дамский организм увязан на гормональном балансе. После сорока 5 лет понижение уровня дамских гормонов считается неминуемым, но специально выжидать климакс женщине не надо. Организм сам способен подсказать, когда будет в состоянии вырабатывать нужные для него гормоны.
Симптомы климакса: как преодолеть
Как реагировать на изменение
Климакс наступает после этапа преклимакса. За пару лет до тех пор, как прекратится менструация, женщина почувствует на себе повышенную потливость, приливы жара, скачки кровяного давления. Примите во внимание, что в текущее время климакс помолодел и предпочитает проявляться у женщин уже в тридцать шесть - сорок лет - очень рано. Специалисты не знают, отчего так происходит. Любой сбой в гормональной системе может привести к подобным нарушениям.
Когда вас бросает в краску, приливает жар, учащается сердцебиение, немотивированно приступает страх, надо понимать, что это - не катастрофа. Обратитесь к гинекологу, вам обязательно помогут советом. Будьте готовы к тому, что придется проверить уровень гормонов. Это нужно, чтобы гормональное лечение не пришлось подбирать вслепую. Гормонально-заместительной терапии под силу решить множество проблем за один раз, но спешить с нею не стоит.
Встречается климакс физиологический (обычный) или патологический, который может протекать очень тяжело. И в первом, и во 2-м случае нужно откорректировать свою диету:
стараться есть много рыбы, лучше морской;
мясо выбирать нежирное;
овощи, особенно капуста, хороши в любом виде;
каждый день ешьте творог, здесь содержится белок казеин, который защит ваши кости, чтобы они не ломались раньше времени;
показана овсяная каша, гречка;
пейте больше жидкости: минеральной воды, соков;
способны помочь физические нагрузки с выделением пота.
Когда мочеиспускание - непроизвольное
Как реагировать на изменение
Займитесь фитнесом, регулярно делайте утреннюю гимнастику. Повышенное внимание постарайтесь уделить прессу. В крайнем случаях придется прибегнуть к хирургическому вмешательству – по согласованию с доктором.
Что делать при сухости влагалища
Считается уместным локально ввести эстрогена - мазью или в форме таблетки. Это поможет уменьшить сухость. Конкретный препарат вам назначит гинеколог.
Когда к врачу нужно прийти обязательно
Половина женщин период климакса переживает с большим трудом. Особое беспокойство доставляют:
приливы холода и жара;
неожиданное повышение температуры;
стремительный набор веса;
склонность к синякам;
истончение костей.
В данном случае облегчает состояние прием гормонов. Противопоказанием для такого лечения становится тромбофлебит с воспалением вен, что сопровождается образованием тромбов.
Автор: Елена Свет-врач
Источник: udoktora.net
|