Гарри Бенджамин - узнаваемый британский натуропат, создатель работ, посвященных вопросам профилактики и исцеления разных болезней при помощи способов натуропатии - поочередной системы всеохватывающего оздоровления человека естественными способами и целительными силами Природы.
В 1-ый денек пейте по 1 стакану молока каждые 2 часа с 8 до 20 часов;
во 2-ой денек - по 1 стакану каждые 1,5 часа;
в 3-ий день - по 1 стакану каждый час.
Далее постепенно увеличивайте количество выпиваемого молока, доведя до 1 стакана каждые полчаса с 8 до 20 часов (если Ваш организм легко принимает столько молока).
Молоко должно быть свежим и некипяченным; его можно только слегка подогревать. Пить молоко следует очень медленно, идеальнее всего, цедя через соломинку.
Желательно, чтобы молоко было нежирным; часть сливок нужно снимать.
Если во время диеты начинаются запоры, можно в течение дня съесть 10-12 фиников или чернослива. Кроме молока можно пить фруктовые соки.
Переход с молочной диеты на обычную осуществляется следующим образом: пейте молоко, как обычно, до 15 часов, ничего не ешьте, затем съешьте салат. Проделывайте то же самое во второй день, а на третий день переходите к обычному питанию.
|