Некие малыши закрывают глаза, засыпают и расслабленно дремлют до самого утра, совсем не ворочаясь. Другие же во время сна настолько же активны, как и в течение денька. Ваш ребенок может вскакивать, вертеться, стучать ногами, растягивать руки и ноги, резко переворачиваться на другой бок, одним словом, развивать самую реальную физическую активность даже в полной мгле. Предки, малыши которых извиваются и вертятся во время сна, часто становятся первыми, кто обнаруживает, как приучить малышей спать в собственных кроватях, — это мера самосохранения для тех, кто когда-либо спал в одной кровати с неспокойным ребенком.
Основная причина неспокойного сна у малышей — это их завышенная физическая активность в течение денька, когда они находятся в нескончаемом движении, даже тогда, когда должны отдыхать. Мозг вашего малыша повсевременно занят обработкой инфы, которую ребенок вызнал в течение денька. Это происходит и в ночное время, отчасти этот процесс сопровождается имитацией движений, которые производились ребенком в течение денька.
Когда вы слышите, что ребенок вертится в кровати либо даже рыдает ночами, не следует сломя голову кидаться к нему, чтоб успокоить его и посодействовать уснуть. Велика возможность того, что ребенок сам управится со своими неуввязками и сам уснет.
Если ребенок пробуждается ночами от своей активности во время сна, все, что вам требуется, это обеспечить его безопасность и удобство. Ребенок должен быть одет в пижаму, ему должно быть тепло (в данном случае детское шелковое одеяло даже очень кстати). Если он сбрасывает с себя одеяло (зимой, кроме пижамы, рекомендуется надевать носки), и следует удостовериться, что в кровати нет предметов, в каких ребенок мог бы запутаться ночкой. Если эти условия выполнены, вы можете предоставить собственного неспокойного малыша себе и расслабленно уснуть в своей кровати. Если неизменные пробуждения вашего малыша ночами делают воспоминание того, что ребенок не отдыхает, может быть, единственный член вашего семейства, которому мешает его неспокойный сон, — это вы.
Инф.
