Принято считать, что завышенное кровяное давление – удел только взрослых людей далековато не первой юности. Канадские исследователи нашли, что давление увеличивается и у деток, проводящих много времени перед телеком.
Сидящий стиль жизни сам по для себя вредоносен для здоровья, а неизбежное нервное напряжение, связанное с просмотром телепередач, компьютерными играми или рассматриванием веб-страниц еще больше усугубляет его последствия.
Ученые из Канады предупреждают, что пребывание ребенка перед телеэкраном или монитором компьютера в течение нескольких часов ежедневно часто приводит к повышению артериального давление даже у учеников младших классов.
Исследователи из университета МакГилла в канадском городе Монреаль (McGill University, Montreal, Canada) пригласили для участия в исследовании 630 детей в возрасте от 8 до 10 лет.
В протяжении недели всем испытуемым измеряли кровяное давление более 5 раз, также в течение этих 7 дней юные участники исследования постоянно носили специальные приборы, которые регистрировали все их движения и время пребывания в состоянии покоя.
Затем детей опросили о том, сколько времени они затрачивают ежедневно на активную деятельность (прогулки, катание на велосипеде, занятия спортом) и сколько времени проводят за приготовлением уроков, чтением, просмотром телевизора и компьютерными играми. Информацию, полученную от детей, подтверждали их родители, что повышало ее достоверность.
Анализ полученных данных показал, что у тех детей, которые ежедневно проводили перед телевизором или компьютером 2 и поболее часа, риск появления повышенного кровяного давления увеличивался в среднем в 2,7 раза.
Однако риск «детской» гипертонии был еще выше, если у ребенка имелся лишний вес или ожирение.
Авторы исследования напоминают – согласно рекомендациям ВОЗ взрослым для снижения риска развития артериальной гипертензии и ожирения достаточно 150 минут физической активности в течение недели, для детей нагрузка должны быть несколько выше и составлять более 60 минут в день.
