| Главная » Статьи » Фитнес |
Борьба с целлюлитом современными методами
 Борьба с целлюлитом современными способамиМногие косметологи придерживаются позиции, что одолеть целлюлит, по сути, нельзя, так как идет речь о вторичном половом признаке дамы. Вобщем, можно попробовать понизить темпы данного проявления, сделать его не настолько приметным. Принципиально при всем этом держать в голове, что проявление апельсинной корки связано с гормонозависимым явлением. С учетом этого и необходимо строить антицеллюлитную программку. Борьбы с целлюлитом современными способами Необходимо учесть цикл Менструальный цикл принято разделять на три фазы. Понятно, что в 1-ые две синтез и процессы разрушения жира пребывают в равновесии, но с началом лютеиновой стадии ситуация резко меняется. Под воздействием прогестерона жир не столько сгорает, сколько откладывается. Усиливается аппетит, возникают воспалительные реакции, застой лимфы, отеки. Не случайна закономерность: чем длинней у дамы цикл, тем заметней проявление целлюлита. Как это использовать В первой половине менструального цикла домашние средства и антицеллюлитные методики необходимо навести на активизацию кровообращения и сжигание жира. Из числа салонных процедур стоит выбирать обертывания, разрушающие жир, мезотерапию, озонотерапию, липолитический массаж. Во время второй половины цикла есть смысл перейти на лимфодренажную косметику, вакуумный и ручной лимфодренажный массаж, пластифицирующие маски, дренирующие обертывания. Когда начальные результаты борьбы с целлюлитом становятся достаточно заметны, в последнюю неделю цикла нужно добавить косметику, которая повышает эластичность кожи. Какой крем использовать Можно использовать антицеллюлитные кремы и лосьоны, которых на рынке масса. Когда неровности кожи остановятся очень заметными на третьей или четвертой стадий целлюлита, данные средства уже бесполезны, но в начальной стадии правильно выбранное средство способно обеспечить видимый результат. Для стимуляции липолиза с расщеплением жира нужны препараты, содержащие: кофеин; теобромин; теофиллин; йохимбин; минофиллин; коэнзим А; L-карнитин; экстракты гуараны, ламинарии, листа колы. Для стимуляции кровообращения, лимфодренажа, уменьшения отечности, повышения тонуса кожи показаны ламинария, фукус, экстракты зеленого чая, кипариса, рускуса, плюща, иглицы, гинкго билоба, березы. Нередко в состав препаратов входят экстракты горной арники и туи. Эти компоненты оказывают противовоспалительное и венотоническое действие. Нужно заняться фитнесом  Нужно заняться фитнесом Без сомнения, фитнес помогает в укреплении мышц, улучшении кровообращения и лимфотока, все это способно сделать апельсиновую корку не столь заметной. В числе популярных антицеллюлитных тренировок входит пилатес, аквааэробика, беллиданс, капоэйра. Старайтесь не перетренироваться: при неправильной нагрузке косметические дефекты на бедрах будут усилены. Учтите, что целлюлит часто сопровождает венозная недостаточность и варикозное расширение вен. В данном случае противопоказаны силовые и ударные нагрузки; лучшим выбором является плавание. Автор: Елена Свет-врач Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 312 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |