Общеизвестно, что курение наносит неисправимый вред здоровью. Оно уменьшает длительность жизни, наращивает риск развития рака и респираторных болезней, делает кожу морщинистой и мерклой. На самом деле, сигареты старят даму.
Многие дамы портят свое здоровье преднамеренно и осознанно, отмечая, что им очень нравится процесс курения. Но те, кто все-же решили отрешиться от этой вредной привычки, должны знать, что в борьбе с курением помогут фрукты и овощи.
Хрустящие продукты, такие как морковь, орехи и даже попкорн очень эффективны в борьбе с курением. Новое исследование обнаружило, что здоровое питание, включающее в себя употребление фруктов и овощей, помогает бросить курить.
Употребление в пищу фруктов и овощей пробуждает чувство насыщения, как известно, именно чувство голода – одна из причин возникновения желания сделать затяжку. Также фрукты и овощи портят вкус сигарет.
В результате проведенного опроса было выявлено, что продукты из молока, фрукты и овощи портят вкус сигарет, а красное мясо и алкоголь, наоборот, стимулируют к курению.
Это означает, что в случае возникновения желания покурить следует съесть немного сыра, яблок или даже картофеля. Это поможет стать женщине стать красивой, здоровой и прожить дольше, в то время как алкоголь и мясо только способствуют развитию вредных привычек.
