Увеличение тренированности - способ профилактики метаболического синдрома, докладывают южноамериканские исследователи.
Д-р Michael LaMonte и его коллеги (Институт Купера, Даллас, Техас) изучали, как уровень тренированности влиял на риск развития метаболического синдрома (МС) у 9007 парней и 1491 дамы среднего возраста 44 лет - участников 20-летнего эпидемиологического исследования Aerobic Canter Longitudinal Study. Уровень фитнес-подготовки оценивался по наибольшей длительности тредмил-теста.
МС диагностировался при наличии 3 и поболее последующих признаков: абдоминальное ожирение (окружность талии более 102 см у парней и поболее 88 см у дам); гипертриглицеридемия (1.69 ммоль/л и выше); низкие уровни холестерина липопротеинов высочайшей плотности (<1.04 ммоль/л у парней и <1.3 ммоль/л у дам); увеличение кровяного давления (130/85 мм рт. ст. и выше); гипергликемия натощак (6.1 ммоль/л и выше).
За среднее время наблюдения 5.7 года МС развился у 1346 парней и 56 дам. После поправки на вмешивающиеся факторы, риск МС оказался ниже у исходно более тренированных мужчин и женщин с (p<0.001 и р=0.01, соответственно). По сравнению с самыми детренированными участниками (1-я терциль), риск развития МС был на 20-26% ниже во 2-ой терцили, и на 53-63% ниже в 3-ей терцили.
"Умеренный и высокий уровень тренированности оказывает значительное протективное действие в отношении развития МС - как у мужчин, так и у женщин", заключают авторы, признавая при всем этом, что полученные данные следует подтвердить в контролируемых клинических испытаниях.
|