Издавна понятно, что занятия танцами существенно продлевают жизнь, содействуют поддержанию общего тонуса, позволяют до преклонных лет оставаться работоспособным. А знаешь ли ты, что это к тому же просто потрясающий антидепрессант?
Танцоры до последних дней жизни сохраняют жизнерадостность и оптимизм. В общем, если тебя побеждают сумрачные мысли танцуй!
Начать заниматься никогда не рано и не поздно, ведь такие упражнения подразумевают лишних физических нагрузок. Тело танцора равномерно привыкает к все более сложным тренировкам, ну и упражнения с большой физической нагрузкой сменяются более щадящими в замедленном темпе.
Для начинающих неплохой вариант это бачата. Хореография этого танца довольно проста: по четыре шага в стороны или вперед и назад. Благодаря тому, что интенсивно работает стопа танцора, бачата отлично развивает мышцы ног и даже помогает избавиться от плоскостопия.
Танцы исправляют многие недостатки фигуры, формируют правильную осанку и красивую походку, развивают дыхательную систему, поэтому танцоры намного реже страдают от простудных заболеваний и бронхитов. Такие занятия даже облегчают приступы астмы!
Занятие танцами способствует развитию хорошей координации движений. Вы когда-нибудь видели неуклюжего танцора? Навряд ли.
Человек, даже недолго занимавшийся танцами, отлично лавирует в толпе, не сшибает прохожих на улице и не наступает на лапы домашним животным. Он всегда весел и поболее позитивно смотрит на мир.
Заботливым родителям следует обратить внимание на то, что занятия танцами отлично подходят неповоротливым деткам, особенно имеющим лишний вес. На занятиях ребенок постепенно избавится от неуклюжести, лишних килограммов, научится красиво ходить и не стесняться своего тела.
Девочки, занимающиеся этим искусством в подростковом возрасте, не страдают комплексом гадкого утенка. Кроме того, в дальнейшем твое чадо инстинктивно станет искать в танцах утешения в трудные периоды жизни, а значит, вероятность того, что дитя увлечется спиртным или наркотиками - ниже.
Если хочешь улучшить собственное физическое состояние, сбросить лишние килограммы или помочь ребенку вырасти здоровым, красивым и уверенным внутри себя занятия любой хореографией именно тебе.
