Увеличение уровня сахара в крови, обычный признак процесса старения, затрагивает работу гиппокампа - области мозга, имеющей решающее значение для обучения и памяти.
Ученые считают, что конкретно завышенные уровни глюкозы в крови связаны с когнитивной нефункциональностью в приклонном возрасте. Подразумевается, что регулирование вещества в организме дозволит предупредить возрастные препядствия, связанные со снижением памяти. В то же время неврологи заметили, что физические упражнения стабилизируют концентрации глюкозы и, соответственно, улучшают мозговую деятельность.
Исследование Колумбийского университета (США) показало, что физическая активность укрепляет часть мозга, ассоциирующейся со старением, за счет контроля сахара в крови. Такие выводы были сделаны после анализа функций гиппокампа у 240 здоровых людей около 80 лет. Известно, что повреждение гиппокампа развивает болезнь Альцгеймера и другие познавательные проблемы. Врачи утверждают, что поддержание оптимального уровня сахара в крови и выполнение регулярных физических упражнений могут эффективно предотвратить когнитивные расстройства и поддержать мозговую активность в престарелом возрасте.
