Прекрасные волосы – это визитная карточка дамы. А прекрасными могут быть только здоровые волосы – густые, эластичные, блестящие, отлично восстанавливающиеся. В чем все-таки их секрет?

Волосы - индикатор общего физического и психологического состояния их владелицы. Неизменное нервное состояние, переутомляемость непременно скажутся на состоянии волос, вероятнее всего, спровоцируя их выпадение.

Потому 1-ый совет: если желаете иметь отличные волосы – научитесь расслабляться и биться со стрессами. Тут посодействуют и особые упражнения на релаксацию, и каждодневный прием валерианы (либо других успокаивающих травок). Многие заболевания и жесткие диеты могут привести к ухудшению состояния волос и их внешнего облика. Потому, если с вашими волосами творится неладное - непременно сходите к врачу- терапевту, сдайте анализы и проверьте общее состояние организма. Волосы могут демонстрировать, с каким органом неблагополучно. Сухие волосы (и кожа головы) могут гласить о заболевании почек, жирные волосы - о заболевании печени.

Выпадение волос может быть связано с заболеваниями эндокринной системы, печени либо холециститом, ранешняя седина – с болезнями щитовидной железы. Если необходимо - начните исцеление, постарайтесь перейти на равновесное настоящее питание, ведь и оно не в последнюю очередь сказывается на волосах. Если же состояние волос припоминает просто катастрофу: очень активное выпадение, изменение структуры, то стоит показаться трихологу, за этим ужасным словом прячется спец по исцелению волос.

Если суровых болезней нет, а охото, чтоб волосы выглядели лучше, необходимо уделить внимание вопросу: как мы обращаемся с одной из основных дамских ценностей и заботимся ли о их каждый денек. Начать нужно с подбора поливитаминного комплекса (отлично принимать витамин А в масле на темный хлеб курсом один месяц в год, рыбий жир).

В осенний сезон непременно необходимо защищать волосы от дождика. Времена, когда дождевая вода была наилучшей подругой дамы, остались в дальнем прошедшем. Потому, если на вашей верхней одежке нет капюшона, непременно носите с собой зонт или плотную косынку. А если все-таки вы попали под дождь с непокрытой головой, обязательно вымойте голову, как придете домой.

Зимой одинаково плохо и переохлаждение (если вы ходите без головного убора), и перегрев (особенно, если вы, пытаясь скрыть неудавшуюся прическу, не снимаете шапку, заходя с улицы в какое-нибудь учреждение), поэтому постарайтесь подбирать головной убор по погоде и обязательно снимать его в помещении.

Правильно мойте голову. Во-первых, необходимо подобрать шампунь к типу волос (жирные, сухие, нормальные, комбинированные). Причем при комбинированном типе волос (жирные у корней, сухие по длине), нужно применять шампунь для жирных волос. Вода для мытья не должна быть очень горячей (не больше 50 градусов), а для жирных волос лучше использовать воду комнатной температуры. Конечно, идеальнее всего использовать кипяченую или фильтрованную воду, но, чтобы это воплотить в жизнь, потребуется гораздо больше времени, чем обычно, правда, результат того стоит. Перед мытьем волосы стоит хорошо расчесать, улучшив кровообращение головы и сняв ороговевшие остатки и часть загрязнений (остатки средств для укладки). Шампунь нужно наносить на ладонь, слегка его развести водой, взбить в пену и только потом нанести на смоченные волосы, помассировать кожу головы и хорошо смыть до состояния, когда волосы скрипят. Скрип волос - это, кстати, и показатель того, насколько хорошо подобран шампунь. После мытья нанесите на всю длину волос кондиционер или бальзам и ополосните волосы прохладной водой (которую руки воспринимают как теплую). Или вместо бальзама используйте природные ополаскиватели – отвары крапивы, шалфея, корня лопуха, шишек хмеля, мяты, календулы, ромашки.

Сушить волосы нужно, промакивая хорошо впитывающим влагу полотенцем и ни при каких обстоятельствах не тереть. Мокрые волосы нужно расчесывать с особой осторожностью, потому что они очень хрупкие. Длинные волосы (и не только лишь мокрые) нужно начинать расчесывать с кончиков, придерживая каждую прядь, потом причесать волосы от середины, и в конце - от корней. Короткие волосы расчесываю от корней. Для расчесывания волос лучше использовать щетку с натуральной щетиной, при усиленном выпадении волос – редкий гребень, в любом случае нужно следить, чтобы расческа не повреждала волосы и кожу головы.

Волосы моют при необходимости и ежедневное мытье - не всегда самое лучшее для здоровья волос, ведь они при всем этом пересушиваются. Но частота мытья - это очень индивидуальная вещь, поэтому каждый подбирает его себе сам. Можно только посоветовать раз в неделю, например, заменять мытье шампунем мытьем запаренным теплой водой бородинским хлебом или желтком яйца.

Авот что, точно, не рекомендуется делать - сушить волосы каждый день с феном. Если же частой горячей сушки не избежать, подберите увлажняющий шампунь и кондиционер с силиконами и увлажняющими веществами и сушите на минимальном режиме, не задерживаясь подолгу на одном участке.

Уделяйте внимание каждодневному расчесыванию волос и массажу кожи головы, особенно вечером перед сном, ведь процедура не только лишь улучшает кровообращение и усиливает рост волос, да и способствует успокоению и релаксации. Постарайтесь не стягивать всегда волосы в хвосты, особенно высокие, ведь при всем этом вы провоцируете их ломкость. Учитывая модную тенденцию – ленты и повязки, мы можем позволить нашим волосам отдохнуть не только лишь дома, да и на работе, подобрав их, не нарушая направление роста волос.

Периодически применяйте восстанавливающие маски для волос. Можно, конечно, использовать готовые маски, которые позиционируются как произведенные из натуральных продуктов. Но, учитывая, какое количество химических превращений происходит с этими продуктами, пока в наши руки попадают симпатичные упаковки, стоит обратить внимание на традиционные средства, которые мы действительно можем применить в натуральном виде. Ведь кто может знать точно, что какая–то из химических составляющих маски вам подойдет? Традиционные средства проверены веками.

Профилактическое средство - смешайте 50 мл водки и одну чайную ложку лимонного сока и втирайте в кожу головы 2 недели через один день. Перед мытьем можно сделать маску из одного желтка и столовой ложки касторового (миндального, репейного) масла, можно добавить чайную ложку меда, нанести на волосы в теплом состоянии, обернуть волосы полиэтиленом, сверху старым махровым полотенцем и подержать маску как минимум час (а лучше -дольше).

Рецепт более быстрой маски: одна столовая ложка коньяка и один желток взбить в пену и нанести на волосы на час.

Чтобы сделать волосы красивыми, густыми и блестящими нужно всего лишь немного труда, терпения и … несколько раскрытых секретов.