Прекрасные волосы всегда были признаком здоровья. Будь-то стильная либо молодежная стрижка, химия либо коса в пол, волосы должны быть ухоженными, блестящими и живыми. Но не всех природа наделила роскошной прической.
Кому-то необходимо прикладывать много усилий, чтоб достигнуть хорошего результата, искать методы народной медицины, находить косметические средства ухода и восстановления.
Вот несколько моментов, которые посодействуют для вас вылечить либо поддерживать ваши волосы в порядке без огромных трат.
Здоровье волос начинается с воды. Принципиально не только лишь качество, да и количество. Так, к примеру, каждому человеку для поддержания тонуса каждой клетки организма нужно потреблять 1,5-2 литра незапятанной воды в день. Конкретно воды, а не соков, чая, кофе или содовой.
Правильное питание. Как это ни банально звучит, но еда, которую вы кушаете, напрямую влияет на здоровье волосяной луковицы. Жесткие диеты или, наоборот, неразборчивость в еде приводят к недостатку витаминов в организме, шлакам в кишечнике и сосудах. Кушайте витаминизированную пищу, богатую клетчаткой и минеральными солями.
Шампунь - предназначен для того, чтобы смыть с ваших волос жир и грязь. Он не станет вам волшебной палочкой, он может лишь ненадолго защитить волосы от вредного воздействия среды. Подбирайте себе шампунь по типу кожи, а не по бренду. Зудящая кожа головы и перхоть не способствуют здоровым волосам.
Необходимая мера для подпитки волос – это маска. Сегодня, когда наш воздух содержит большое количество пыли и выхлопов, на улице стоит жуткая жара, а в помещениях прохлада из-за кондиционеров, наши волосы нуждаются в увлажнении и «кормлении». Раз в неделю необходимо делать маску, без разницы будет это средство из магазина или яйцо с медом.
Не расчесывайте мокрые волосы. Вода делает их тяжелыми, волосинка становится тягучей и ломкой. Промокните волосы и повяжите на голове полотенце. Расчесывайте уже сухие волосы.
Массаж кожи головы стимулирует приток крови к подкожным сосудам и волосяным луковичкам, а это в свою очередь благоприятно влияет на рост и крепость волос.
Если волосы начали выпадать, это может быть признаком гормонального расстройства, недостатка витаминов в организме или других недугов. Не игнорируйте это, обращайтесь к специалистам вовремя. Во всем нужен подход и терпение. Ничего не дается даром, поэтому любите себя, ухаживайте за собой. Будьте здоровы!
