| Главная » Статьи » Красота |
Тактика загара
 На пляже, следуя старенькому девизу “солнце, воздух и вода – наши наилучшие друзья”, мы получаем целых три физиотерапевтических процедуры – солнечную ванну, воздушную ванну и прохладное купание. Если не запамятовать волейбольный мяч, можно к тому же вволю попрыгать. Кстати, если вы любитель загара, помните – самый крепкий загар приобретается в движении.
В наше время солнце “злое”, как не один раз докладывали астрологи. Потому его следует остерегаться. Но это не повод совсем отрешаться от натурального загара! Более того, если вы желаете быть темным, добивайтесь этого эффекта, но равномерно.
Солнечные лучи попадают в воду на глубину 1 м, так что в воде вы тоже загораете.
Не стремитесь «загореть как следует», если у вас всего неделя-две времени. Загорайте «как можно равномернее», а то приедете с темными плечами и белоснежными ногами – чтоб этого не случилось, нужно предугадать узкую рубаху с длинноватым рукавом и очень недлинные шорты. Защитный крем мало понижает эффект “потемнения” кожи, зато гарантированно защитит ее от обгорания и шелушения. Не забудьте о креме «после солнца». Если у вас хрупкие волосы – используйте гель, который защитит их. Долгое пребывание на солнце вредит волосам. Шляпка либо бейсболка – это стильно! В 1-ые горячие деньки не скупитесь – совсем не сложно перестараться. Если вы все таки переборщили: поменяйте мыло на полотняный мешочек с овсяными хлопьями, смазывайте обгорелые места сметаной, кефиром либо простоквашей, можно использовать бальзам “Спасатель” украинского производства либо топленое охлажденное сало (оттуда же). Можно использовать любые аптечные средства для этой цели – Пантенол, Бепантен. Мы советуем до сезона взять несколько маленьких сеансов в солярии - это поможет приготовить кожу, загар ляжет ровнее и будет более темным. Солнце провоцирует появление морщин, старение кожи и целлюлит. Чувствительность кожи бывает различная, но общая рекомендация такая – не посиживать на открытом месте больше 2 часов, не загорать с 11 до 15 часов, защищать глаза темными очками, смазывать ноги и другие проблемные зоны, подверженные целлюлиту, защитным кремом. Духи, дезодоранты и туалетная вода оставляет на солнце на коже пигментные пятна. Летом – никаких отдушек на пляже! Полагайтесь на природу и естественные запахи. Колоритная помада и мейкап на очах будут смотреться на пляже странновато, потому используйте только водостойкую тушь и бальзам для губ с УФ защитой. Перед тем, как войти в воду, сделайте несколько насыщенных движений, прогуляйтесь, дайте коже малость остыть, а мускулам разогреться. Прямо «со сковородки» в холодную воду – это только для очень молодых и здоровых. В тени дерева вы тоже загораете, только более безопасно. Листья прекрасно рассеивают опасные лучи и дают возможность быть на солнце дольше. Помните, что есть три главных тона загара – тон красной глины, тон терракоты и тон абрикоса. Красный загар не всегда красив, и сколько бы вы не загорали – вы останетесь красной.
Тон терракоты – мечта модниц прошлого десятилетия, но не все могут загорать так интенсивно и быстро. Тон абрикоса самый светлый, золотистый, зато долго смывается. Не забудьте смазать нос кремом с очень большим индексом защиты, иначе получите вареную картошку в мундире – сомнительное украшение офиса. Когда жарко, много солнца, организм “подпитывается” энергией мира вокруг нас. Именно летом рекомендуется перейти на легкое питание, или провести очень низкокалорийную диету – около 800 – 1000 ккал. Не идите против природы, не ешьте жирную и тяжелую пищу! Загорелая кожа в какой-то момент покрывается белым налетом. Это отставшие чешуйки кожи “взъерошиваются” и создают такой эффект. Используйте препараты для закрепления загара и почаще отшелушивайте чешуйки губкой или скрабом – тон загара будет светлее, зато он дольше продержится. Чтобы закрепить загар, пейте свежий морковный сок. Его можно пить весь год, по полстакана через один день, или только летом – по стакану через один день, или месяц – по полстакана каждый день, или коротким курсом 2 недели – по целому стакану ежедневно.
Будьте с морковным соком осторожны. Очень редко, но любители врачевать себя соками получают каротиновое отравление. Вы любите искусственное солнце? Помните об ограничении – не больше 10 часов искусственного солнца в год. А распределять – ваше право! 3 неделя – 2 сеанса по 20 минут, 4 неделя – 2 сеанса по 30 минут. Так вы получите хороший цвет кожи безопасным способом, истратив всего 3 часа вашего “солнечного времени”. Вы можете повторить программу перед летним загаром, в октябре-ноябре для освежения кожи, перед Новым Годом или 8 марта (на выбор). www.harbor.ru ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 280 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |