С давнешних времен мы знаем о расчудесном действии солнца, животворной силе солнечных лучей. Под действием солнца погибают некие бактерии на поверхности кожи, заторма живается саловыделение, облегчается синтез витамина А. Вообщем, солнце всегда числилось верным другом человека. Но оно может стать ожесточенным противником, если воспользоваться им неумеренно.

На данный момент мы с Вами и поведем разговор о том, как приобрести симпатичный загар, укрепить здоровье и не ощутить на для себя, каким ожесточенным может быть солнце.

Сначала выясним, что все-таки такое загар?

Загар возникает так как в коже под воздействием солнечных лучей возрастает количество красителя-пигмента —меланина. Сам процесс синтеза меланина очень непростой и еще не очень ясный. Но о загаре как раз понятно, что он проходит две стадии:

1) фазу покраснения;

2) фазу расцветки кожи в карий цвет. Каждый по для себя знает, что когда незагорелый человек возникает в первый раз на пляже, то через пару минут кожа багровеет и человек ощущает приятное тепло. Если в этот момент сразу перейти в тень, то можно вернуться к прежнему цвету. А через несколько часов опять может появится покраснение и уже держаться некоторое количество дней. Если в это время снова и снова облучать кожу солнцем покраснение станет устойчивым. Обычно, равномерно кожа теряет красноватый цвет и приобретает золотистый, а позже и карий колер. Но, наверняка, каждый лицезрел тех белокожих с рыжеватыми волосами, которые сколько бы ни находились на солнце, сколько бы ни отдавали себя солнечным истязаниям, но приобрести могут только ожог кожи, а 2-ой фазы загара так и не достигнут.

А вот те, кто искусно пользуется солнцем, и в 1-ые деньки находится под воздействием прямых лучей менее чем 5-7 мин, — совершенно пропускают первую стадию вареного рака. Прекрасный и здоровый загар просит также, чтоб солнечные лучи падали не вертикально, а с боковой стороны, тогда лучи лучше попадают через эпидермис и пигмент проявляется резвее.

Приобрести ласковый и стойкий загар можно загорая в узорчатый тени деревьев. Зелень отфильтрует для нас только полезные лучи и всосет вредные.

Цвет загара тоже находится в зависимости от многих причин: естественного цвета кожи, времени года, от места, где загораем, от высоты над уровнем моря. К примеру, после загара под кварцевой лампой получаем желтоватый колер кожи, у моря получаем золотисто-коричневый колер либо цвет кофе с молоком, а в горах — красновато-бронзовый либо шоколадный. Обычно люди со смуглой кожей уже через 4-5 дней могут находиться на солнце сколько им захочется, а белокожие— не ранее чем через 10 дней. Когда случилось так, что по каким-то причинам вы не выходите на солнце 2-3 дня, нужно после перерыва немножко уменьшить время пребывания на солнце.

Можно порекомендовать употребление кремов и масел для загара. Они не только лишь благоприятствуют красивому загару, да и предохраняют кожу от ожогов. Кремы и масла для загара наносить нужно в тени, дать им впитаться, и только потом выходить на солнце .А вот мыться с мылом до и после загара не надо, а еще хуже до выхода на пляж пользоваться туалетной водой или одеколоном. Многие из них содержат бергамотовое масло, которое очень чувствительно к солнечным лучам и оставляет на коже неприятные грязные пятна. Кстати, таково же свойство зверобоя как при внутреннем , так и при наружном применении.

Замечено, что пребывание на пляже дает здоровье здоровым людям, или тем, для кого солнце — лекарство. А тот, кто болен любой внутренней болезнью или принимает летом какие-либо лекарства, должен обязательно посоветоваться с врачом, может ли он находиться на солнце. Нужно помнить, что некоторые лекарства и даже лекарственные растения очень чувствительны к солнцу и могут под его воздействием стать вредным для организма.

Вредным может стать солнце для переутомленных людей, а особенных для тех, кто до выхода на солнце употреблял алкоголь.

Идеальнее всего загорать, двигаясь, во время спортивных игр.

Если вы захотели за один день вобрать в себя все солнце, то солнечный ожог обеспечен, тогда и нужно быстро спасать свою кожу. Примите ванну с добавлением соды ( 1 стакан на ванну) из очень крепкого напара ромашки, потом сделайте примочки из сырой тертой картошки или сыворотки, смажьте кожу кислым молоком, сметаной, зубной пастой По-морин, мазью или желе Солкосерил. В некоторых случаях нужно даже обратиться к врачу.

Женщинам хочу посоветовать перед пляжем не делать макияж или, если без него никак невозможно, делать его минимальным. Под воздействием солнца он плывет и лицо становиться непривлекательным, когда ручьи пота смешиваются с румянами, тонаком, еще хуже, когда к ним присоединяются черные ручейки туши. Это не только лишь некрасиво, да и вредно для кожи. В таком случае после пляжа кожа становиться утомленной, открываются поры, можно легко получить гнойничковые заболевания.

Вообще в последние годы в мире загар не считается украшением. Женщины защищают лицо от воздействия солнца, употребляют специальные кремы, пользуются зонтиками, в моду входят шляпы с широкими полями. Это имеет смысл, ибо солнце высушивает чувствительную кожу лица, появляются новые морщины, а они никого не украшают. Поэтому пользуйтесь солнцем рационально.

Вот несколько советов:

— Если жара уж очень допекает, носите с собой флакончик со смесью эвкалиптового масла и воды. Периодически растирайте смесь на ладонях и висках. Правда, холодит? Но запомните, пожалуйста, что флакончик нужно обязательно обернуть фольгой и носить в полиэтиленовом мешочке.

-Запомните и то, что вместе с потом организм теряет большое количество необходимых для здоровья веществ, поэтому употребляйте чуть больше соли,и сильно много фруктов, помидоров, огурцов, пейте фруктовые и овощные соки, причем, идеальнее всего, конечно, свежевыжатые. И съедайте 1 маленькую ложечку сахарной пудры.

— Вот метод французских косметологов, который они предлагают особенно отважным людям для предохранения от солнечных ожогов. После пляжа обложите лицо пластиночками лимона. Очень щиплет? Вот почему этот способ лишь для отважных. Хотя и помогает очень красивому загару.Кстати, если хотите иметь загар еще красивее, принимайте в течение периода отпуска витамины С и В1 (но В только в этом случае, если Вы не склонны к аллергии), а вот прием витамина С, наоборот, будет предохранять от чрезмерной пигментации.

Если Вы хотите уберечь кожу от сильного загара, приготовьте по индийскому рецепту масло от загара: 1 чашка оливкового масла ,1/2 чашки уксуса, 1 чайная ложка йода .несколько капель лавандового масла.

Для предохранения от загара ежедневно умывайтесь лимонной водой. Для ее приготовления мелко нарежьте несколько ломтиков лимона и с вечера положите в холодную воду.

Источник

Загар.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Народное лечение сахарного диабета: полезные советы
• Самой полезной признана творожная
• Полезные и вредные продукты для
• Приобретаем полезные привычки
• Полезные кишечные бактерии способны
• Гранат полезными свойствами богат
• Алкоголь настолько же полезен
• Этот полезный сельдерей
• Полезное удовольствие
• Полезна или вредна рыба во время беременности