<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />Современные любди проводят за компом пол-жизни
Люди, проводящие перед монитором огромную часть денька, в силу специфичности совей работы, или же личного пристрастия – потенциальные жертвы целого ряда болезней.
Сиденье за компом плохо оказывает влияние на осанку, мышечную силу, плотность костей, зрение и психическое здоровье.
Тело человека вовсене создано для сидящего стиля жизни, но мы приковываем его к стулу, клавиатуре и мышке.
Слабость в мышцах, боль в очах и депрессия – 1-ые признаки тогоЖ, что для вас необходимо отучать себя от технического блага цивилизации.
"Люди стали наименее актинвы" – считает считает доктор института Куртина, Австралия, Леон Стракер. "В дальнейшем мы увидим больше людей с нехороший, искривленной осанкой, слабенькими мускулами спины и низкой плотностью костного вещества", - уверен он.
Так же специалисты доказали прямоую связь между виртуальной жизнью и депрессией человека.
Ученые считают, что всем, кто работает с компьютерами, следует использовать любую возможность, чтобы отвлекаться от своих мониторов. Это предпочтительно делать каждые полчаса.
Вот минимум советов, которые обязан знать даже начинающий пользователь, чтобы сохранить свое здоровье:
- противопоказано работать с компьютером женщинам, находящимся в состоянии беременности, и кормящим женщинам;
- не работать на компьютере более двух часов подряд;
- не работать на клавиатуре более получаса подряд;
- меняйте характер работы в течение дня;
- используйте любую возможность, чтобы подниматься и разминаться в течение дня;
- если стынут руки, надевайте легкие перчатки;
- выдерживайте правильную рабочую позу
К слову, он компьютер может стать причиной раздора в семье, а то и вовсе - довести до развода!
Источник: IVONA
|