Симптомы послеродовой депрессии могут принять приобретенные формы, когда понижается качество сна, обусловили исследователи Journal of Obstetric, Gynecologic, Neonatal Nursing /США/. Нехватка обычного сна мешает способности мамы хлопотать о своём малыше, усугубляет признаки стресса и понижает концентрацию. Так как дети нередко перенимают у собственных мам циркадные ритмы сна, нестабильный режим ночного отдыха может негативно повлиять и на детское здоровье.
Почти все женщины после родов испытывают дефицит стабильного сна - в этот период происходит резкое колебание уровней гормонов эстрогена и прогестерона в женском организме. При появлении нового члена семьи, обычно, в течение первых шести недель матери просыпаются раньше обычного и их дневные обязанности увеличиваются на 20%. В первый месяц роженицы проводят в «объятиях Морфея» лишь 81% времени, которое необходимо для сна. Нейромедиаторы, влияющие на продолжительность сна, также имеют власть изменять наше настроение, в результате чего лишенные здорового сна матери подвержены особому риску депрессии. Эти условия взаимосвязаны, потому что матерям с депрессией труднее заснуть ночью и они спят меньшее количество часов, а чем хуже становится качество их сна, тем хуже депрессия, говорят терапевты.
