<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />Постоянный недолговременный сон причиняет больше вреда женскому организму, чем мужскому. Врачи из Института Дьюка (США) нашли, что неспокойный и маленький по времени сон вызывает посреди дам сердечно-сосудистые нарушения, психические задачи и связан с высочайшими уровнями биомаркеров, увеличивающих риск диабета второго типа.
Докторы разглядели самочувствие и распорядок денька 210 здоровых парней и женщин средних лет.
Образцы крови, взятые у участников научного эксперимента, были проверены на уровни биомаркеров, включая инсулин, глюкозу, белок свертывания крови фибриноген и два подстрекательных белка (интерлeйкин-6 и C-reactive).
Трудности с засыпанием, составляющие по времени более получаса, частое пробуждение в течение ночи и менее семи часов сна каждую ночь имели более серьёзные последствия для организма женщин, заключили терапевты.
Плохой сон активировал у женщин воспалительные процессы, повышал количество инсулина, нарушал сердечный ритм, также развивал признаки депрессии и чрезмерной враждебности.
Учёные предполагают, что такие гендерные различия частично связаны с действием множества естественных веществ в организме, типа аминокислоты триптофана, медиатора гормона серотонина и нейрогормона мелатонина. Все эти вещества, вероятно, в основном затрагивают женское настроение, начало сна и сопротивление инсулина в женском теле.
|