<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Специалисты из Швеции пришли к достаточно увлекательному выводу: чем меньше человек дремлет, тем лучше у него аппетит.
Такая зависимость может привести к перееданию и набору излишних кг. Оказывается, недосыпание «включает» в мозге области, которые отвечают за чувство голода.
Ученые проводили магнитно-резонансную томографию мозга с целью изучить те области, которые отвечают за аппетит человека. Для этого добровольцам, участвующим в эксперименте, проводили сканирование после того, как они выспались и после бессонной ночи.
Во 2-м варианте активность в зонах, отвечающих за аппетит, была гораздо выше, чем после того, как организм отдохнул.
Ученые напоминают, что ночной восьмичасовой сон необходим современному человеку не только лишь для поддержания работоспособности, да и, как оказывается, для стабилизации веса. Чем продолжительнее недосыпание по времени, тем сильнее организм настраивается на сохранение энергии для поддержания рабочего ритма.
А именно это и приводит к повышенному аппетиту и отложению жировых запасов на совсем не подходящих для человека местах.
Источник: orthodox.od.ua
|