Сон: чего мы не знаем о обычных вещах
Сон - это практически неизученное физиологическое состояние мозга, нервной системы и организма, характеризующееся резким понижением подвижности, слабенькой реакцией на наружные раздражители и особенной активностью нейронов мозга. В древности люди считали, что, когда человек засыпает, то его душа на время сна переносится в другой мир. Когда мы спим, то не можем отдавать для себя отчет в том, что происходит с нашим организмом.
Потому о многих вещах, которые происходят с нами во сне, мы даже и не догадываемся. Ниже приведены достойные внимания факты, касающиеся сна:- Во сне человек проводит в среднем третья часть собственной жизни. - Сон человека протекает в 5 стадий: переход от бодрствования к сну, засыпание, поверхностный сон, равномерно глубочайший сон и глубочайший сон. - На стадии глубочайшего сна характеристики дыхания и давления крови самые низкие за денек. - У животных различают три стадии сна: дремота, легкий и глубочайший неспешный сон. - Стадия засыпания также именуется «быстрым сном». Она характеризуется более активной деятельностью мозга и неких мышц. - Взрослому человеку необходимо 8 часов сна в день. - Во второй половине ночи наш сон наиболее чуткий. Даже самый незначительный звук может привести к пробуждению. - Кошки спят в среднем по 18 часов в день, а жирафы менее 20 минут. - Разбудить ребенка, находящегося в состоянии глубокого сна, гораздо труднее, чем взрослого человека. Часто после насильственного пробуждения дети не понимают, где они находятся и испытывают страх. - Бессонница ведет к депрессии и излишней нервозности. - Большинство крупных мышц во время сна пребывают в состоянии паралича. Возможно, наш мозг таким макаром не дает нашему телу делать то, что мы делаем сами с собой в наших снах. - В среднем человек просыпается за ночь пять–шесть раз. - К четырем утра температура тела здорового человека снижается, а к девяти утра повышается до нормы. - Во время сна мозг человека не отключается полностью. Поэтому посторонние шумы могут служить причиной пробуждения. - Женщины и пенсионеры в основном подвержены бессоннице, чем мужчины. По материалам сайта Health24.com подготовил Александр Тимошик
Сон: чего мы не знаем о обычных вещах
Сон - это практически неизученное физиологическое состояние мозга, нервной системы и организма, характеризующееся резким понижением подвижности, слабенькой реакцией на наружные раздражители и особенной активностью нейронов мозга. В древности люди считали, что, когда человек засыпает, то его душа на время сна переносится в другой мир. Когда мы спим, то не можем отдавать для себя отчет в том, что происходит с нашим организмом.