| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
Аллергия: симптомы и профилактика
Для вас знакомы такие симптомы, как сильный насморк, першение в горле, отечность век и слезотечение? А время от времени вы сталкивались с красноватыми зудящими пятнами на коже? Все это может свидетельствовать об аллергии. Чтоб уменьшить частоту появления настолько противных симптомов, аллергикам стоит соблюдать некие правила.1. Промывание носа. После того как вы пришли с улицы в период цветения ваших растений, непременно помойте носовые ходы. Это поможет уменьшить концентрацию аллергентов на слизистой носа. Для очищения носовых ходов воспользуйтесь обычный теплой водой из-под крана либо приобретите особое устройство для промывания носа. 2. Увлажнители либо осушители воздуха. Приобретите и повесьте в квартире особый устройство для определения влажности воздуха в помещении. Для комфортабельного самочувствия влажность должна быть от 40 до 60%. Если она ниже нормы, то нужно запастись увлажнителем воздуха, а если выше, то стоит пользоваться осушителем воздуха. 3. Домашние питомцы. Кошки и собаки должны спать в специально отведенном для этого месте в квартире. Категорически запрещено допускать домашних питомцев в кровать аллергика. Временами рекомендуется мыть питомцев, применяя особые ветеринарные шампуни. 4. Лекарства. Применяйте только испытанные фармацевтические препараты, которые для вас провозгласил доктор. Не занимайтесь самолечением, делая упор на советы родственников либо друзей исцеление аллергии будет неэффективно. Если аллергия начала плохо поддаваться исцелению и выходить из-под контроля, обратитесь к доктору, чтоб он подобрал для вас другой более действенный продукт либо изменил дозу того, который вы уже принимаете. 5. Одежда. Если вещи долго висят в шкафу, то на них оседает пыль. Поэтому перед тем, как надеть наряд, его рекомендуется постирать. По возможности обновите гардероб. Ваша одежда должна быть из натуральных тканей. 6. Игрушки. Если аллергик является большим поклонником мягких игрушек, то приобретать стоит только те, которые можно постирать в стиральной машине. Делать это нужно по мере загрязнения игрушек. А лучше от плюшевых мишек совсем отказаться и предпочесть игрушки, которые легко моются и не накапливают внутри себя пыль. 7. Постель. Матрас, одеяло и подушки на кровати рекомендуется заменить на современные, которые сделаны из гипоаллергенных материалов. Не забывайте регулярно менять белье для постели, а одеяло и подушки периодически относить в химчистку. 8. Респиратор. Если вы решили заняться уборкой квартиры, то не забудьте надеть одноразовый респиратор. Он надежно защитит от поднявшейся вверх пыли ваши дыхательные пути. Приобрести респиратор можно в аптеке. 9. Гипоаллергенные фильтры. Выбирайте пылесос, оснащенный современными фильтрами тонкой очистки (HEPA-фильтр). Если у вас дома установлен кондиционер, то его тоже рекомендуется укомплектовать современным фильтром. Это поможет очистить воздух от мельчайших частичек пыли, среди которых могут быть и аллергены. 10. Плесень. Если в ванной комнате или на кухне обосновалась плесень, то бороться с ней стоит безжалостно. Существуют различные затирки и средства с противогрибковыми ингредиентами. До обработки нужно надеть одноразовую маску или респиратор. Выполняя эти несложные правила, аллергики смогут уменьшить частоту возникновения симптомов аллергии, а в некоторых случаях и вовсе их избежать. Узнайте при помощи нашего теста, аллергик ли вы. Автор: Ирина Исаева Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 261 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |