Храп, как звук, представляет собой в основном социальную делему для окружающих, чем для самого человека.

В тоже время храп – это сигнал о начинающихся дилеммах в здоровье. У храпящего человека ученые регистрируют гипоксию мозга. Но относительно обстоятельств вызывающих храп единодушия нет.

Одни считают предпосылкой храпа анатомические особенности строении неба, горла и ратуют за хирургическое исцеление. Но «ликвидация способности храпеть» никак не улучшает самочувствие, не добавляет силы, а, означает, основная цель не достигается.

При всем обилии гипотез о первопричинах храпа общей для различных трактований остается только одна причина – чрезмерное расслабление мускулатуры.

Отлично понятно, что храп появляется в главном в положении лежа на спине, когда мускулы расслаблены.

Из зарекомендовавших себя способов профилактики храпа фактически все ориентированы на восстановление мышечных ресурсов и увеличение (не снижение) тонуса мускул шейки и носоглотки:

Транквилизаторы и снотворные препараты, обычно, понижают мышечный тонус и содействуют расслаблению глоточной мускулатуры, что, в свою очередь, может утяжелять храп и синдром обструктивного апноэ сна (остановка дыхания во сне) (СОАС);

Алкоголь также расслабляет мускулатуру, провоцируя храп и СОАС. Печень человека перерабатывает около 10-15 мл незапятнанного спирта в час, так что можно довольно точно найти какую дозу и за какое время до сна можно испить без последствий для дыхания во сне. К примеру, в 100 мл водки содержится 40 мл незапятнанного спирта, соответственно, отрицательное действие этой дозы будет продолжаться около 2.5-4 часов. Следует особо воздерживаться от одновременного приема алкоголя и снотворных препаратов;

Курение часто вызывает хроническое воспаление глотки и трахеи, сопровождающееся отечностью их стенок и снижением тонуса глоточных мышц. Это, в свою очередь усиливает храп.

Почему же мышцы чрезмерно расслабляются? Как ранее говорилось в разделе «Как справиться с бессонницей» ресурсы мышечных клеток всегда в дефиците и если их становится слишком мало, то организм начинает экономить: при малейшей возможности сильно расслабляет мускулатуру. Вывод напрашивается сам собой: храп во время сна – это способ компенсации дефицита микровибраций, необходимых для нормального кровоснабжения мозга. Для компенсации такого дефицита звуковые микровибрации подходят идеальнее всего, поскольку при меньших мышечных энергозатратах возникает больше колебательных циклов. Вот поэтому, вероятно, кошки при расслаблении мурлычут, а маленькие дети при гипоксии мозга – плачут.

Предположение, что храп – способ компенсации дефицита микровибраций привел к разработке комплексного метода из двух видов массажа, направленных на увеличение резерва мышечных ресурсов и компенсации дефицита ночных микровибраций.

1. Ежедневно перед сном аппаратом серии Витафон фонируется область почек в течение 20-30 минут (по методике лечения гипертонии).

2. Для сна применяется специальная массажная подушка, в какой копируется микровибрация грудной клетки молодой кошки.

Собрать статистику по этому комплексу массажа пока не удается ввиду того, что метод рассчитан исключительно для домашнего применения. Кроме того эффект накапливается постепенно и может быть замечен без применения специальных средств контроля примерно через 6-9 месяцев. Тем, кто готов будет дать свои отзывы, изготовитель предоставляет скидку в размере 10% на свою продукцию. Для получения скидки надо распечатать эту страницу из Интернета и предъявить в фирменном магазине или направить изготовителю вместе с заявкой по почте или электронной почте.

источник

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Причины храпа и почему храпящие...
• Синдром хронической усталости. Причины, следствие, решения
• Ученые назвали причины набора
• 10 причин есть больше фруктов
• Причина возникновения нарколепсии
• Найдена причина быстрого старения
• 6 причин выпадения волос
• Врачи раскрыли причины синих
• Детский храп может указывать
• Храп вредит фигуре