Обследование 212 пациентов показало, что чем посильнее храп, тем больше калорий сжигается организмом. Как узнали ученые из Калифорнийского института в Сан-Франциско, те, кто очень храпит, сжигают в денек 2000 калорий, а те, кто немного похрапывает, только 1626.
Но, невзирая на расход дополнительных калорий, люди, храпящие во сне, нередко мучаются ожирением.
Спецы считают, что храп появляется из-за тех же нарушений обмена веществ, что и набор избыточного веса.
Они сделали вывод, что причина дополнительного расхода энергии во время сна — повышенная активность нервной системы, вызванная храпом и апноэ.
При всем этом ожирение и храп всегда взаимосвязаны, хотя пока не ясно, какое из этих явлений первично. «Ожирение часто приводит к возникновению храпа, а нарушения дыхания во время сна — к увеличению веса,» — сказано в статье, посвященной храпу в журнале Archives of Otolaryngology — Head & Neck Surgery.
Эрик Кезирян (Eric J Kezirian), проводивший исследования, заявил в интервью Mail Online, что нарушения дыхания во время сна могут приводить к слабости и понижению активности в дневное время. Он сообщил, что планируется дальнейшее изучение влияния храпа на набор избыточного веса.
Напомним, что, согласно статистике, храпят четверо из десяти мужчин. Среди женщин процент чуть ниже. Курение, принятие алкоголя и таблеток от бессонницы усиливают храп.
|