Современные ученые узнали, что хождение с босыми ногами полезно для здоровья. Согласно презентабельному опросу журнальчика «Apotheken Umschau», ходить без обуви больше обожают юные люди.
Германские ученые обосновали, что ходьба с босыми ногами улучшает окислительные процессы в организме, содействует насыщению тканей кислородом, помогает активизировать нервно-мышечные процессы, восстанавливает кровяное давление. В итоге человек, который нередко прогуливается с босыми ногами, чувствует прилив сил. При всем этом возникает масса положительных чувств, увеличивается настроение, укрепляется здоровье. Вот почему босохождение имеет огромное значение для профилактики стенокардии, гипертонии и многих других заболеваний.
Специалисты узнали, что при движении с босыми ногами отлично тренится мускулатура ног, при всем этом массируются стопы. Практически половина опрошенных обитателей Германии в возрасте от 20 до 29 лет произнесли, что стараются ходить без обуви как можно почаще. Обожают ходить с босыми ногами 56,7 % подростков дамского пола. Только пенсионеры изредка снимают обувь. Из опрошенных, которым было больше 70 лет, только 18,2 % произнесли, что прогуливаются с босыми ногами.
Спецы рекомендуют всем людям почаще заниматься босохождением. При всем этом следует соблюдать общепринятое правило: постепенность, систематичность и непрерывность. Поначалу необходимо испытать с хождения с босыми ногами в комнате по ковру либо древесному полу. Когда ноги привыкнут к таковой процедуре, можно будет перебегать на более прохладные и неровные поверхности, к примеру, ходить по песку, гальке либо щебенке. Лето – красивая возможность выходить с босыми ногами на улицу. Естественно, идеальнее всего делать это на даче либо использовать для прогулок парковую зону городка.
Инф.
Современные ученые узнали, что хождение с босыми ногами полезно для здоровья. Согласно презентабельному опросу журнальчика «Apotheken Umschau», ходить без обуви больше обожают юные люди.