| Главная » Статьи » Диеты и Питание |
Семь признаков того, что вам пора худеть
 Семь признаков того, что для вас пора худетьЕстественно, можно в один прекрасный момент встать на весы и попробовать сопоставить получившиеся числа с показателями безупречного веса для вашей комплекции. Но спецы обычно оперируют особенными признаками, которые дают осознать: ваш вес не в порядке. Обычно именуется семь главных проявлений избыточного веса. Семь признаков того, что для вас пора худеть Появился 2-ой подбородок Если у вас возникает 2-ой подбородок, это значит, что вы ухитрились набрать лишний вес. Наличие только 1-го этого симптома не стоит считать определяющим. Возникновение второго подбородка может говорить о том, что нарушен гормональный фон, но при возникновении еще нескольких симптомов, стоит задуматься и в авральном режиме начать заниматься собой. Возникновение жировых складок Если на теле в ближайшее время появились новые складки, это свидетельствует об увеличении подкожного жира. Зачастую подобные складки появляются на талии, груди, по краям и спине. Не имеет смысла утешать себя: мол, когда становишься прямо, они не заметны. Это – только самообман. Если складки уже появились, самостоятельно они, к сожалению, не пропадут. Помочь сможет лишь экстренное похудение. Пропала талия Встаньте боком у зеркала. Если вам не удается втянуть живот таким макаром, чтобы самой себе казаться достаточно стройной, значит, вашу талию надежно спрятал своей толщей жир. Все, что не подлежит втягиванию - лишнее, поэтому необходима коррекция. Исключение может составлять лишь обвисший живот, как проявление предменструального синдрома. Появилось галифе Встаньте перед зеркалом. Если вашему взору предстают явные изъяны фигуры, например, «галифе» или «бока» - явные бугры с жировым происхождением, которые испортили силуэт, это - верный симптом избыточного веса. Этот жир, вероятней всего, образовался не сегодня, а длительное время назад и вам давно пора начать борьбу с обжорством. Становятся малы вещи Если джинсы, юбка, сапоги, кольцо становятся вам малы, то, без сомнения, у вас появился избыточный вес, и вероятней всего, на приличном уровне. Начинается все с того, что сложно влезть в джинсы, затем не удается застегнуть юбку. Когда же зимние сапоги с трудом сходятся на ноге, это означает, что у вас сильно отекли ноги или ожирение достигло большой степени. Вроде бы то ни было, стоит обратиться к доктору. Здравствуй, целлюлит!  Здравствуй, целлюлит! Если в проблемных зонах заметен целлюлит во второй или третей степени, значит организму приходится претерпевать от излишков веса. Самыми уязвимыми для целлюлита местами являются ягодицы, бедра, живот. Холодные зоны Если в момент довольно интенсивной физической нагрузки (при занятии спортом, во время выполнения домашней работы, активного времяпровождения в выходные) вы отмечаете наличие участков тела, которые остаются холодными, значит, в этих местах сформировались излишки жировой ткани. В большинстве случаев идет речь о животе, ягодицах, боках, бедрах. В данных зонах даже во время активной тренировки жировая ткань не прогревается энергией. Автор: Елена Свет-врач Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 333 | | | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |