Чтоб похудеть, не надо возлагать на чудеса, ни на то, что за их выдается.
Специалисты Посольства медицины не произнесут ничего нового: главные методы похудения – это малокалорийная диета и физические упражнения. В человеческом организме есть естественные предпосылки для роста веса тела приблизительно до 70 –тилетнего возраста.
Потому очень принципиально начинать сберегать свое здоровье смолоду, а для этого усвоить правильные способности питания еще в детстве и юношестве.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Посреди населения развитых промышленных государств предположительно около 40% носит на для себя ненужные и опасные лишние килограммы.
Ожирение несет с собой серьезные проблемы со здоровьем: гипертонию, высокий уровень холестерина и преждевременное старение сосудов, сахарный диабет и даже некоторые виды рака. Можете представить себе количество людей, желающих похудеть?
Желание это заслуживает всяческого одобрения. Хуже всего, когда для похудения пациенты прибегают к методам, не имеющим признания в медицине: приему каких –то непонятно кем и когда созданных формул, химических смесей, гормонов, производных эфедрина и т.п., которые они находят через Интернет или вне аптечной сети, на черном рынке.
Такое доверие к неофициальной «медицине» может серьезно сказаться на здоровье. Оно опасно повышением кровяного давления, появлением сердечных приступов, тромбоза, инфарктов, но сначала — токсичностью для печени и почек.
Эти вещества именно потому и не используются в медицине, так как откровенно вредны для здоровья или же не существует документальных доказательств их безвредности. Ключ к похудению без риска для здоровья остается прежним: контроль за аппетитом, низкокалорийная диета и максимально возможная физическая активность.
Успех ждет того, кто имеет терпение: процесс похудения – длительный.
|