Какие продукты могут вызывать головную боль: топ-7
Какие продукты могут вызывать головную боль: топ-7
1. ШоколадУвы, если ты входишь в число любительниц шоколада, эта новость тебя огорчит: танин, кофеин и фенилэтиламин, содержащиеся в этом популярном лакомстве, провоцируют появление мигрени.2. Острый перецВне всяких сомнений, очень полезный продукт.
Но не для тех, кто подвержен головным болям: капсаицин, алкалоид, содержащийся в различных видах стручкового перца, противопоказан людям, страдающим мигренями.3. Копченое мясоПокупные мясопродукты (прежде всего копчености) содержат специальные консерванты, которые обеспечивают их свежесть на длительное время.
Однако эти консерванты способны вызвать у тебя приступ мигрени.4. ОливкиЕсли ты съедаешь одну-две в месяц, то ничего страшного не случиться. Однако если оливки постоянно на твоем столе, тирамин, который в них содержися, накапливаясь, провоцирует мигрень.
5. СахарозаменителиЕсли ты подвержена головным болям, похудение с помощью сахарозаменителей - не для тебя! Во всех искусственных подсластителях содержатся аспартам, цикламат или сахарин - они, пагубно влияют на нейронные клетки мозга.
6. СырВ этом весьма полезном продукте также содержится тирамин, причем чем сыр старше, тем его больше. Вывод: ограничь потребелние элитных сортов сыра и старайся не употреблять его вовсе перед сном!.7. Кофе, чай, колаЭти вкусные напитки содержат кофеин.
Он действует возбуждающе на нервную систему, повышает давление. Что, в свою очередь, становится причиной твоей головной боли.