
Ученые из Института Южной Каролины обосновали, что аэробные упражнения втрое уменьшают смертность от рака молочной железы.
В исследовании приняло роль 14 000 дам, которые проходили мед тесты на беговой дорожке еще в протяжении 1970-2001 годов.
Во время обследования у них не было выявлено никаких раковых образований.
На основе тестирования ученые разделили женщин на группы низкой, умеренной и высокой физической подготовки.
Затем они проанализировали прежние результаты у 68 женщин, которые умерли от рака молочной железы до 2003 года.
«Женщины из самой низкой категории физической подготовки имеют втрое меньше шансов пережить рак молочной железы по сравнению с женщинами высокой подготовки», - сообщил Стив Блэйр, автор исследования.
Для достижения средней физической подготовки надо заниматься примерно 150 минут в неделю, а для высокого уровня - 300 минут в неделю.
Исследователи также увидели связь между физической активности и снижением уровня холестерина, кровяного давления, риска диабета и сердечных заболеваний.
|