Дети, которые дремлют меньше нужного, получают не только лишь дополнительное время на игры, отдых и общение с друзьями. В дополнение они получают повышение веса.
Об этом заявили исследователи на каждогодней встрече Pediatric Academic Societies (PAS) в Ванкувере, как передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет
О связи заморочек сна и заморочек веса гласили и другие исследования, в особенности видна связь была у малышей, но в первый раз была документально доказана связь меж продолжительностью сна и весом у подростков даже при условии контроля употребляемых калорий, уровня активности и депрессивных симптомов.
В новеньком исследовании команда ученых во главе с медиком Лесли А. Лайтл (by Leslie A. Lytle) из института Seattle Children's Research Institute собрала данные 723 подростков (средний возраст 14,7 лет), касающиеся длительности их сна в будни и выходные, также частоты возникновения проблем со сном. В три произвольных дня исследователи также собирали данные о пище, употребленной участниками исследования в день перед опросом, чтобы определить количество потребленных калорий.
Для измерения уровня активности участники в течение недели носили на поясах акселерометры.
Естественно, были измерены также вес всех участников, индекс массы тела и процент телесного жира.
Результаты исследования показали, что меньшая продолжительность сна была связана с более высоким индексом массы тела. Особенно тесная связь была обнаружена у юношей среднего школьного возраста. У девочек же с индексом массы тела коррелировал только недостаток сна по выходным.
|