Оказывается, даже если создавать тренировку в одном только воображении, эффект от неё не принудит себя ожидать, так как благодаря гипнозу в мозг будут поступать сигналы, под воздействием которых свойства организма начнут изменяться.
Решив проверить это, исследователи из английского Института Халла провели последующий опыт. 30 юных людей с неплохим здоровьем они разделили на три группы. Две из их по пять дней в течение 4 месяцев занимались воображаемыми тренировками. Участники первой группы тренировали мышцы мизинца, а участники второй – локтевую мышцу. И тем и другим было велено представлять процесс накачивания мускулов в деталях. Третья же группа никаких упражнений не выполняла. По истечении назначенного срока произошло, казалось бы, невозможное — сила мышц мизинца у испытуемых первой группы увеличилась на 35%, а локтя у испытуемых второй группы – на 13,4%. У третьей группы, в отличие от двух предыдущих, никаких изменений не наблюдалось.
Таким макаром, «мысленная» тренировка дала такие же результаты, как и «реальная».